被譽為台灣「甜心教主」的39歲女歌手王心凌，因為早前參加內地綜藝節目《乘風破浪的姐姐》而人氣大增，其中她的少女身材更受網民熱議，不少人羨慕她如何可以長年保持41公斤體重及青春的外表。Gofever高燒編輯整理了王心凌早前曾公開自己的4招減肥方法，想知她不挨餓也能保持身材的秘訣？立即看下文吧！
王心凌減肥方法一. 每餐只食8分飽
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所謂減肥7分靠飲食、3分靠運動，飲食習慣對於身材管理至關重要。王心凌曾在某次訪問中透露，自己享受美食，所以不會靠節食挨餓減肥、亦不會忌口。不過，她堅守每餐只食8分飽，絕對不會暴食或情緒化進食，同時不會挨餓，長久下來，這個只食8分飽的飲食習慣成為她保持身材重要秘訣，亦不用擔心因為暴食而令體重上升！
王心凌減肥方法二. 多喝水
除了注重飲食習慣外，王心凌亦十分注重補充水份，她曾多次在社交平台上鼓勵大家「記得要多喝水」，因為水份有助身體新陳代謝，加速產生燃燒脂肪反應，而且可以改善便秘，自然可以有效維持身材！
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王心凌減肥方法三. 保持定期運動習慣
保持足夠的運動量對於人體健康及身材管理同樣重要，王心凌保持定期運動習慣，包括每星期去健身2-3次，她平日亦熱愛Zumba、舉啞鈴及彈跳床等各種力量訓練，在增加肌肉量的同時亦有助促進脂肪燃燒，並加強核心肌群，自然可以成功減肥並保持少女身材。
王心凌減肥方法四. 椅子只坐8分滿
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最後，王心凌不挨餓也能保持身材的減肥秘訣就是堅守「椅子只坐8分滿」的生活習慣，她早前曾分享自己平時坐椅子只會坐8分滿，以訓練核心肌群，長期下來，腹部及臀部較不容易囤積脂肪，而且可以在日常生活中隨時減肥！對於一眾長期坐在辦公室的OL來說，不妒參考這一招，由日常生活中開始管理身材吧！