寶寶由出生至3歲是孩子大腦發展的黃金時期，小朋友的腦部重量會於這段時間快速增長並發育至約成人腦部的80%。而越來越多研究指出，有關5感的遊戲或活動均有助刺激幼兒腦部發展。市面上有不少幫助刺激孩子5感體驗的玩具發售，但價錢並不便宜，其實寶寶的5感體驗可靠簡單活動訓練。台灣兒童專注力發展專家張旭鎧，曾於節目《孕媽咪上課趣》向爸媽分享孩子的5感玩樂，啟發小朋友大腦發展潛能。
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1/ 視覺
0 - 1 個月：為寶寶提供黑白圖卡，增強光線明暗對比的細胞發展。
1 - 3 個月：提供色彩鮮艷的音樂鈴，舉例如旋轉吊飾，以增強寶寶對於顏色的辨識度。
3 - 6 個月：多於小寶寶面前講話，提高孩子對立體空間「深度覺」的辨識度。
6 - 8 個月：讓小朋友玩單手抓取的玩具，進行手眼協調訓練，這個項目對於將來能否寫好字具有潛在的影響。
8 - 12個月：鼓勵小孩玩滾動的球，進行眼球「追視」訓練，讓小朋友注視滾動的球以增加專注力，這個訓練可助寶寶對於大人的指令接收得更完整。
2/ 聽覺
0 - 3 個月：鼓勵爸媽多與寶寶講話，除了可以培養親子關係，更有助孩子情緒穩定。
3個月後：孩子從這時開始會注意聲音的來源，此階段是聽覺專注力的開始。
6個月後：孩子會開始轉頭尋找聲音的出處，在視覺和聽覺的雙重刺激之下，可以幫助孩子將來講話會更快。
7個月後：寶寶開始有能力分辨誰在講話，除了幫助穩定寶寶的情緒，有能讓孩子專注在目標上。
10個月後，小朋友開始想模仿爸媽的聲音，並吸引別人的注意。
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3/ 觸覺
0 - 3 個月：爸媽幫孩子洗澡時，可以讓寶寶觸摸爸媽的手或是紗布巾，以增加寶寶皮膚的滿足感。
3 - 6 個月：鼓勵寶寶進行翻滾遊戲，爸媽可以準備地墊讓孩子翻滾，助小孩得到不同的觸覺刺激。
6 - 9 個月：爸媽可以訓練寶寶自行拿取玩具，以刺激寶寶主動觸摸。
9 - 12 個月：鼓勵孩子探索環境，爸媽不要因擔心髒亂而限制寶寶在環境中探索。
4/ 嗅覺和味覺
0 - 4 個月：媽媽不要噴過量的香水，並應儘量使用自然無添加的嬰兒用品。
4 - 6 個月：當孩子開始吃副食品時，不要刻意增加人工調味劑，又或是急着給予小朋友過多的味道。在這個階段，爸媽可餵孩子進食像是苦瓜等重口味的食物。但家長要緊記尊重寶寶的探索意願，不應該強迫進食，可以先讓寶寶聞聞看看，以增加認知學習的機會。
6 - 12 個月時：爸媽可以嘗試改變食材的口味或是食物的形狀，以增加寶寶口腔肌肉的訓練。
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Text : Mami Editorial
Source : 孕媽咪上課趣