一段長久和高質量的戀愛，不單單只有愛就可以，而是找到你們合適的相處模式，在互相尊重、溝通下一起經營。以下是高質量戀愛的關鍵，讓你談一場不分手的愛情！
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為什麼總是無法溝通
一段高質量的戀愛最為重要的是如何良性溝通，有時可能會覺得大吵一架，把內心的想法都掉給對方，問題就能解決，但事實往往是不。無論你的戀情是以何種方式經營，一段良性的溝通，以友好、不帶負面情緒去把真實想法平和地向對方表達，找出問題的核心。當大家都在意氣用事，不斷為同樣的問題爭吵，只會越走越遠。
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愛情更需要相互尊重
在任何關係中，我們都需要互相尊重對方，而在戀愛中，亦尤其重要。在親密關係中，我們是情侶，但同樣亦是獨立的個體。在戀愛前，我們有各自的生活、愛好，我們亦了解到對方是怎樣的人，在戀愛後，我們更應尊重對方，愛對方本來的樣子。對方的壞習慣，平和地作出溝通，互相遷就同時相互尊重。
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需要放下你的控制慾
控制欲不單是指對對方的控制，也是自己對愛情的控制。在戀愛中，我們需要了解對方，用對方想要的方式去愛對方，反之亦然。我們不能以自以為愛對方的行為去愛，這不是愛，在了解、尊重的情況下以對方的方式去愛，就能維持一段平等的愛情，成為高質量的戀愛。
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肯定與讚美對方
在一段感情中，肯定與讚美，是必不可少的其中一個關鍵。肯定與讚美能讓人獲得滿足感與認同感，亦為對方帶來正向的情緒，令人愉悅，從而令關係中充滿正能量，亦會使對方覺得自己被看見。而且提供情緒價值會使在感情中的兩人感受到互相支持、鼓勵，亦會對未來充滿憧憬。
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接受不完美
無論是對方、自己，還是愛情，我們也要學會接受不完美的地方，不斷學習如何與對方、自己相處，找到適合你們的相處方式，在錯誤中學習，共同成長，一起在愛情這條路上同行。兩個獨立且美好的人，互相奔赴。
Text：TopBeauty Editorial