被蚊咬（吸血）似乎沒有甚麼可怕，頂多是局部痕癢罷了。事實上，蚊是香港一種常見的病媒，即會將疾病由一個人（或動物）傳播給另一個人（或動物），而蚊的傳播方式就是靠叮咬的過程。因此假如一隻蚊在叮咬你之前曾叮咬過一名病患，那麼就有大機會將疾病傳染給你。透過蚊傳播的疾病包括登革熱、日本腦炎及瘧疾，因此預防被蚊叮咬，其實也是在預防這些疾病。
要預防被蚊叮咬，其實方法十分簡單：
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穿上長袖衫和長褲
此舉是盡量減少皮膚外可露的面積，讓蚊無從入手。尤其在戶外活動時，假如途經草叢或其他多蚊的地方，以衫褲遮蓋身體是最直接的方法。因此外出或郊遊時，最好穿上輕便寬鬆的長衫長褲。
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開冷氣
有沒有試過開冷氣蚊就突然像消失了一樣？的確蚊在冷氣房間裡會比較不活躍，主要原因以下三種說法：
- 蚊不喜歡低溫環境：蚊在遭遇極低溫時甚至會減慢新陳代謝，幾乎停止身體機能，仿如「冬眠」一樣。而通常冷氣房間的氣溫約18至24度左右，對蚊而言並非一個適合活動的環境；
- 人體表溫度降低，致蚊無法正確定位：熱能是蚊定位或者瞄準叮咬目標的標準之一，當人身處冷氣房間中，體表溫度會受冷空氣影響而稍微降低，對蚊而言就較難定位目標。另外，汗味亦是蚊的定位標準，因此在冷氣房不流汗自然就對蚊減低了吸引力；
- 風影響蚊的飛行：蚊體型細小，很容易就會被風影響飛行。不過除非你的冷氣風力強而正吹著你，否則這因素在風扇的體現會更明顯。
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加設蚊網或蚊帳
要避免在室內被蚊叮咬，最好當然是防止蚊進入室內。可考慮在門窗加設防蚊網，或者在睡房設蚊帳，都可以有效阻止蚊進入室內。不過進出時就要特別小心，尤其是傍晚至晚上時分，打開門窗就要小心，否則蚊可能就會跟著進屋了。
清理積水
積水是蚊產卵及幼蟲成長的地方，要預防蚊的滋生，就應從其「生產地」入手。盡量避免花盆、花瓶、冷氣機底盤有積水，貯水器皿亦要蓋好上蓋。
使用合適有效的驅蚊產品
假如因各種原因，或做好以上的方法，都無法阻截蚊患，就可能要考慮一些驅蚊產品。不過在選擇成分上就要注意一下，另外在對兒童的使用上亦要小心，不要在兒童的手、眼睛、嘴、傷口或受刺激的皮膚上噴灑及塗抹驅蟲劑，避免兒童誤食及刺激皮膚。家長可先將驅蚊產品灑在自己手上，然後用手塗抹在兒童身上。
最後，就為大家介紹6種有效驅蚊的成分，大家在選購驅蚊產品時，就可留意是否含有以下6種成分：
- DEET
- Picaridin/KBR 3023/icaridin
- IR3535
- 檸檬桉樹油（OLE）
- 檸檬桉醇（PMD）
- 2-Undecanone/IBI-246此6種成分都經環境保護局（EPA）認證，為安全而有效的驅蚊成分，孕婦哺乳期的婦女亦適用。
資料來源：CDC，衛生防護中心
踏入夏季，無論外出或留在家中都可能受蚊患困擾，健康生活易已準備好防蚊用品，以及日本腦炎疫苗推介，無論在戶外或室內，就唔怕蚊叮蟲咬啦！ Text: Kelvin
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