生活

與你的情緒好好相處 了解精神健康

文化力Culturic
發布於 06月06日04:35

【#文化.#健康】任何時候,情緒都會陪伴你。當有好情緒時,我們會感到開心快樂,而當壞情緒來臨時,我們又會鬱悶失落。那應如何面對它呢?

香港精神健康慈善機構香港心聆,就聯同宏利共同策劃了一系列名爲「Your Mental Health Matters」的公眾推廣活動,邀請多位來自不同界別(臨床心理學、公共衛生及非政府機構)的專家講者,深入淺出與大眾探討精神健康議題,藉以提升大眾對精神健康的關注、了解現存的精神健康支援及實用的情緒管理技巧和工具。

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該系列的首個分享活動,就請來語言學家及前大學講師 Ben Sir同大家「傾吓偈」!從事教育工作逾30年的 Ben Sir 特別關注青少年精神健康,常鼓勵大家要儲備好「精神雪櫃」,用運動、藝術、演藝等興趣填滿食物儲存格,長遠提高抗壓力,多點儲備就較易「睇開啲」。另外同場有香港心聆行政總栽及臨床心理學家Candice,以及臨床顧問及輔導心理學家 Opal 以專業角度為大家講解情緒,同時現場亦有「心聆大使」分享他們作為過來人的故事。

活動詳情
日期:6月21日(星期五)
時間及主題(共兩場,獨立報名,每場名額有限,先到先得)
• 第一場晚上6:30-7:15(照顧自己的情緒)及/或
• 第二場晚上7:45-8:30(照顧別人的情緒)
地點:舍區Quarryside ( 鰂魚涌港鐵站B出口步行約8分鐘)
費用:免費(每場每位參加者需付港幣50元按金,出席活動後將獲退回款項)
語言:廣東話
報名連結: https://your-mental-health-matters-june-2024.eventbrite.hk

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