作者 : 郭美懿整理
圖片 : 翻攝自陳美雲歌劇團臉書
國寶歌仔戲大師、「陳美雲歌劇團」團長陳美雲昨驚傳離世，享壽72歲！劇團昨（3/4）深夜在臉書發佈這項噩耗，指出陳美雲當晚8點10分因步履失穩滑倒，就再沒醒過來，「她自仙遊去了！」
1951年出生的陳美雲，6歲即會說唱民謠故事，7歲進入拱樂社學習歌仔戲，10歲獲地方戲劇比賽之最佳童星獎，並正式擔任主角小生。她18歲逐漸走紅，先後進入台視、中視歌劇團，與郭美珠、徐正芬搭檔演出電視歌仔戲《七俠五義》《三國演義》，1979年成立「陳美雲歌劇團」，堅持保存傳統「內台戲」特有的歌仔味。
劇團深夜發文後，不少粉絲不捨留言，有人透露陳美雲身體不好已經洗腎多年，前年劇團參加台北市歌仔戲匯演松山場，她才在後台下樓梯時摔下斷腿，如今只能想著國寶大師再無病無痛，離苦得樂。
▲陳美雲（中）曾說，自己喜歡正港的傳統古路戲，舊戲齣是傳統歌仔戲的母親，要傳承。（圖／翻攝自陳美雲歌劇團）
跌倒是老人事故死亡原因第2位，據衛福部2021年死因統計，跌倒名列65歲以上長者事故傷害死亡原因第2位，僅次於交通事故。2017年「國民健康訪問調查」結果顯示，高齡者在一年內每6人就有1位曾發生跌倒，且平均每12位跌倒長者就有1位需要就醫。
嚴重跌倒可能導致長期臥床，甚至骨折、顱內出血、死亡，過去不乏名人因跌倒離世的案例，知名詩人管管2006年就是在家中不慎跌倒不治，而資深台語唱將高向鵬則是2021年過馬路時摔倒，昏迷1年仍在2022年10月辭世。
沉寂許久的歌手范瑋琪2022年底才復出舉辦演唱會，期間卻遭遇奶奶、父親接連過世噩耗，其中范爸爸也是因不慎跌倒送醫不治。據了解，范瑋琪父親晚年受帕金森氏病症所苦，身體虛弱大不如前，2022年12月4日清晨因失足跌倒，傷及頭部，送醫搶救後回天乏術，享壽75歲。
長輩跌倒發生率比一般人想像得高，而室內跌傷比例達52％，甚至高於戶外！其中臥室、客廳名列前2大發生跌倒地點，第3位才是浴室。而跌傷主因依序為：滑倒或絆倒、失去平衡、頭昏及碰到或撞上物品或人。
新光醫院護理師劉美伶表示，跌倒在日常生活中經常發生，大家習以為常，覺得不過是件小事，卻忽略其中潛藏的危險性，且跌倒的發生率會隨著年齡增加而提高。她也分享造成高齡長者跌倒的主要危險因子，提醒大眾注意提防：
●居家環境雜亂
●地板或浴廁濕滑
●燈光照明不足
●視力衰退
●疾病或藥物造成暈眩
●骨骼／關節肌耐力或心肺功能退化，造成步態失衡及移動能力變差
●頻尿或夜尿
老人跌倒後，除了撞擊部位瘀青、撕裂傷或骨折，如果不慎撞到頭可能會腦震盪、顱內出血而昏迷不醒，甚至死亡；心理方面也會害怕再次跌倒而不敢走路，事事依靠家屬，造成失能與生活品質下降。
復健科名醫林頌凱受訪時就曾指出，老人家常有骨質疏鬆、器官功能退化等問題，一旦跌倒，「不是死於骨折，而是因為摔倒後不能正常行走、或長期臥床，導致後遺症，或是因感染而致死。」
預防跌倒對高齡長者來說是一項重要課題，預防跌倒的措施如下：
一、居家環境安全
●浴室加裝防滑墊，保持地板乾燥避免滑倒；洗手台及馬桶應加裝扶手。
●避免地面堆積雜物，保持走道暢通；延長線與電線要固定，以免絆倒。
●走路動線保持80-90公分寬（約為胸口至手指指間之距離）。
●勿常更動家具的位置，避免因環境不熟悉導致撞傷或絆倒。
●選擇高矮適中的椅子，避免太低、太高或太軟，並且要有扶手。
●光線強度應適中，電燈開關設置明顯，裝設夜間照明裝置。
●床邊放置電話及手電筒，以便緊急情況發生時的求救與照明使用。
二、適當的運動
●規律、全身肌肉參與的運動，如散步、慢跑、游泳、騎腳踏車、打太極拳等。
●每週至少運動三次，每次至少30分鐘，可10分鐘為單位累計。
●促進關節柔軟度，可增加並維持柔軟度及耐力訓練，維持關節靈活度。
●注意保暖，以防關節僵硬、無力，可進行局部肌肉運動。
●運動訓練中含有平衡及肌力訓練。
而除了居家環境之外，有些內在因素也要注意，如身體老化後視力、聽力、平衡感、協調性等退化，應配戴適當的輔具如眼鏡、助聽器等改善；也應選擇貼身不易踩踏跌倒的衣物與鞋子。另外特別要注意的是，長者服用的部分藥物可能會造成低血壓或是認知功能減損等副作用，如有使用鎮定藥物或多種藥物者，要避免藥物交互作用增加跌倒的風險。
如國民黨榮譽主席吳伯雄8月底就驚曝深夜在家跌倒撞破頭，導致右腦顱內出血，當場不醒人事，幸而高齡84歲的太太戴美玉鎮定叫救護車，住院一週後才能出院返家過中秋。
當時吳伯雄推測，自己跌倒可能與服用安眠藥、影響知覺及行動平衡有關，特別現身說法呼籲大眾，要特別注意長輩防跌的重要性。
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