隨著年齡漸長，進入更年期的眼睛也容易引發一些病變，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，像是「老年性黃斑部病變」、「白內障」及「青光眼」等都是眼睛老化後的常見問題，提醒民眾除了留心維持良好的用眼習慣以延緩眼睛老化速度外，飲食也可多攝取深綠色蔬菜及黃色水果，以補充眼睛所需的關鍵營養成分喔！
當眼睛老化進入更年期時，就容易引發眼睛病變，常見問題包括：
1. 老年性黃斑部病變
黃斑部是正對著瞳孔的視網膜構造，直徑大約只有半公分，使用日久，黃斑部受到光線（尤其是紫外線）的傷害，這種慢性的傷害，就會造成「老年性黃斑部病變」。若黃斑部病變時，可能會出現影像變形、扭曲、模糊等症狀，也可能因新生血管出血而阻擋住最關鍵的影像，導致中心視野缺損，也是現今造成失明最主要的原因。另外，婦女在更年期因為雌性激素下降，更會增加黃斑部病變的機會。因此，若感到視覺異常，包括像是影像變形、扭曲、視力減退模糊，中心視覺有黑點時，就要趕快就醫檢查。
2. 白內障及青光眼
白內障也是老年人常見的眼部疾病，由於水晶體吸收紫外線，年齡漸長會使得水晶體內的蛋白質造成變性而混濁，也就形成了白內障。不過值得注意的是，白內障和青光眼就像難兄難弟，一旦有了白內障，水晶體變厚，會導致眼壓升高，引發青光眼的產生。
陳主任進一步解釋，如果白內障嚴重，眼球前房受到壓迫進而造成房水排洩不易會導致眼壓升高，而在青光眼不易控制或急性發作時，眼壓高壓迫就會使得水晶體內蛋白質造成變性，進而使得白內障更為嚴重。這就是為什麼白內障與青光眼本來是兩個看來不相干的疾病，到老時白內障嚴重，青光眼也跟著來，而青光眼厲害時，白內障也會加速進行的原因。白內障會使視力模糊，而青光眼則會形成眼睛痠痛，若要解決兩者錯縱複雜的關係，除了可點眼藥控制青光眼，也可考慮手術的方式，不過究竟該先開白內障還是青光眼，則需請醫師判斷。
上述病症都是眼睛老化會面臨的，雖說眼睛老化無可避免，不過只要平時多攝取深綠色蔬菜及黃色水果，及葉黃素、DHA等有益眼睛的營養素，以及多從事戶外活動，減少使用3C產品的時間，還是可以延緩眼睛更年期的不適症狀。
眼疾相關問題，建議諮詢「眼科」
圖文創作：健談
專家諮詢：新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山醫師
資料來源：國民健康署 健康九九網站
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【眼睛進入更年期的徵兆】 http://www.havemary.com/article.php?id=4848
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