現代人總是手不離機，一心多用的生活方式讓我們的注意力持續時間變得更短。美國的研究發現，每天使用手機超過2小時，將使得罹患專注力失調及過度活躍症（ADHD）的風險增加10%。其中估計全球約有3.6億人患有ADHD，反映這是一個相當普遍的神經發展障礙。
據《每日郵報》報道，《美國醫學會雜誌》（JAMA）上的一項研究指出，ADHD被認為是一種可以透過藥物和治療來控制的遺傳性疾病，但過度依賴智慧型手機可能會導致ADHD成為後天性疾病。該研究團隊以隨機抽籤方式從事先沒有任何ADHD症狀的2,587名中學生中篩選出參與者，並在接下來的兩年中持續追蹤他們。每半年，參與者以自我評估的方式填寫問卷。研究結果發現，經常使用手機進行媒體活動的學生更容易出現ADHD症狀。
在調查問卷中，研究人員列出了14項媒體活動，要求參與者評估自己的使用頻率。問卷還列出了18種ADHD症狀供他們評估自己是否有這些症狀的頻率。一旦超過6種症狀被選擇為「較多」或「經常」出現，就可以確診ADHD。
根據這項研究結果，在使用智慧型手機兩年後，即使是自稱不常使用媒體的學生中也有4.6%出現ADHD症狀。而那些在自我評估中表示頻繁使用7項媒體活動的學生，ADHD出現的平均率達到9.5%；而那些高頻率進行全部14項媒體活動的學生，ADHD出現的平均率更高達10.5%。這表明，使用數位媒體的頻率越高，確診ADHD的機率也越高。
上述研究表明，智能手機科技會影響大腦功能和行為，進而引發一系列ADHD症狀，包括情緒和社交智力受損、社交孤立、大腦發育受損以及睡眠中斷等。而社交媒體持續不斷的資訊轟炸，可能會導致用戶在工作時不斷查看手機，使大腦無法專注於一項任務，最終增加成年人罹患ADHD的風險。
據估計，全球約有3.6億人患有ADHD，這是一個相當普遍的神經發展障礙。除了手機使用時間過長外，其他可能導致ADHD的因素還包括基因遺傳、早期腦部發育問題、母親在懷孕期間暴露於毒品或煙草等。
消息來源：英國《每日郵報》
製圖／文字：Health Concept
有術有道，上善若水 這並不是患上ADHD ,而是出現其症狀！
例如你去個長假期旅行放下了手機，症狀會隨時間減輕！
而ADHD 患者就算什麼也不做，症狀也不會減輕
2024年02月09日02:55
ゼイ ゼリ 患JAVHD的人更多
2024年02月09日01:34
藍小風 笑到我一仆一碌🤣🤣
呢一種咁令人恐懼又恐嚇嘅研究結論，
就唔該班研究人員用吓自己個諸腦啦！
中認知同英認知障礙發展差異甚大。
班集體研究人員喺唔喺歧視單獨一個人唔喺群體圈子生活？
如果班集體研究人員每天工作超過8小時或以上，
我諗佢哋將使得罹患個人獨立能力、
喪失個人思考能力、個人創造力失調失常及失衡、
重度個人興奮滿足症、重度個人開懷安樂症，
此外，還包括個人情緒受損(受到一定程度障礙)、
個人智能學習提升受損、
個人創作靈感嚴重受到影響等等，
更嚴重者，個人腦部認知停止發展、
以及嚴重失去安眠持續不斷重複發生，
繼而影響成為只為錢而生嘅變型金剛。🤣🤣
(變型金剛純粹笑料，無任何對針及視歧成份。)
睇手機(除咗手機之外,集中做一樣嘢)
喺可以訓練個人專注力發展，
例如可同時專注兩三件事、一心幾用、
兩手兩腳四用、活躍咁學活學咁用、分割思考等等，
增長個人供智能發展、個人認知持續發展、
個人創造奇蹟不斷發生、個人精神活力十足，
但需要個人適應協調、個人適當運用、
適當時間進行自我自行訓練，
適當時候記錄自己的研究生活。
2024年02月08日18:37
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