愛美是人的天性，相信不少人都想擁有健康秀髮！有機構早前進行網上問卷調查，就發現97%港人有頭髮或頭皮問題。有逾半人表示為頭髮稀疏而感到自卑及無自信。而在選擇伴侶時，逾半受訪者認為相比起有體臭、有白頭髮或有肚腩，自己有脫髮是最難以接受。有生髮專家分享日常可注意頭髮清潔及頭皮保養、選擇合適的洗髮或護髮產品、保持均衡飲食、改善壓力等，均有助延緩脫髮。
生活易針對港人頭髮護理習慣，在今年2月成功訪問了543名受訪者，結果發現有高達九成七受訪港人有頭髮或頭皮煩惱。當中受訪女士表示最常見的三大頭髮問題分別依次為「乾枯開叉、易打結」、「容易斷裂」、「扁塌」；而受訪男士則表示會出現「頭髮稀疏」、「髮線向上移/M字額出現」、「脫髮」等頭髮問題。
然而，值得留意的是，對於尋求解決頭髮問題，男士表現比女士更為消極。
很多人都習慣頻密地電髮、染髮。在調查中，近五成受訪者表示有染髮或電髮的習慣，女士平均每年染髮3.5次，男士平均每年染髮4.2次，比女士更頻密，更有受訪者表示平均一個月會染1至2次頭髮。
調查又顯示，45%有染髮之受訪者稱會在家中自行染髮。逾七成受訪者在染髮或電髮後出現了脫髮、斷髮、頭皮痕癢、敏感、刺痛或脫髮的情況，可是有73%受訪者在出現以上情況後，仍會繼續進行染髮或電髮。
頭髮健康專家顧問及桂圓美、髮再生創辦人黃創安建議：「若有染髮或電髮習慣的人士，最好定期進行頭髮及頭皮保養及監察，以保持頭髮健康。如頭皮已出現明顯問題如敏感、痕癢，甚至脫髮，應盡早找出問題根源，以免令問題進一步惡化。」
脫髮困擾｜必學正確洗頭2大關鍵
你洗頭洗對了嗎？是次調查亦發現四成受訪男士有使用髮泥、噴髮膠等造型產品的習慣，當中57%男士卻只用洗頭水洗頭，更有3成受訪男士表示不知道殘餘的造型用品會阻塞毛囊。此外，有近8成男士認為只用洗頭水已可以將造型產品洗走。
想正確清潔頭髮及頭皮，不妨留意在洗頭時，可先用護髮素軟化造型產品，使其更易被卸除，然後再以洗頭水洗頭兩次，一次重點清洗頭髮，另一次重點清洗及按摩頭皮，同時配合溫水洗頭，亦有助於溶解造型產品。
Text：Fion 延伸閱讀：