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今晚食乜:素紅咖喱湯米 辣住殺菌

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更新於 2020年04月06日07:00 • 發布於 2020年04月06日07:00 • on.cc 東網
今晚食乜:素紅咖喱湯米 辣住殺菌(互聯網)
惹味濃郁的紅咖喱湯底,放任食麵食如米粉皆可,麵條掛滿汁,非常美味。(互聯網)
豆腐先橫切一切,切粒更方便。(互聯網)
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加入燕麥奶,更香更滑。(互聯網)
青檸汁令湯底帶股清新氣息。(互聯網)
按個人喜好加配料,口感豐富。(互聯網)
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早前有報道指咖喱有殺菌的作用,姑勿論真假,惹味咖喱卻是不少人喜愛的食物,最重要是,大家可以在家輕易炮製得到,一於跟IG@feelgoodfoodie學整改良版的香辣紅咖喱湯米粉,爆香料頭和紅咖喱醬後,加入菜湯和椰奶、豆腐等,想質感更香更滑,也可以加點燕麥奶。滾起後,放入米粉,待差不多半熟時加入紅蘿蔔絲和紅椒絲,想紅蘿蔔絲於短時間煮得軟腍,建議切幼一點,最後加點青檸汁便成。上桌後,按個人喜好放入配料,如香料、腰果等,一碗素食紅咖喱湯米粉便完成。索滿湯汁的米粉香辣惹味,味道絕不輸給泰國餐廳的出品。

材料:

橄欖油 2湯匙

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葱粒 3棵

薑蓉 1湯匙

蒜蓉 3瓣

紅咖喱醬 3至4湯匙

菜湯 4杯

椰奶 1罐

鹽 1茶匙

胡椒碎 半茶匙

硬豆腐 1磚

米粉 2個

紅蘿蔔絲 2條

紅辣椒絲條 2隻

番荽碎 適量

大葱 適量

燕麥奶 適量

青檸汁 適量

腰果 少許

做法:

1.豆腐切粒。

2.燒熱油,放葱白粒、蒜蓉、薑蓉和紅咖喱醬煮勻。

3.加菜湯、椰奶、燕麥奶、豆腐粒、鹽和胡椒煮滾。

4.放入米粉煮滾,加入紅蘿蔔絲、紅椒絲和半個青檸汁煮熟。

5.上桌後加葱花、番荽、腰果和1/4個青檸汁便成。

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