農曆新年期間不少人都會食無規律節制，肆意吃生冷食物喝凍飲，容易造成脾虛，消化功能減弱，難以處理水液運化，造成濕氣困於體內，進而引起水腫！濕氣重不但分寒濕和熱濕，去濕茶也有不同飲法。今次推介大家的一款女人恩物——三色米「黃金茶」，無論脾虛濕困抑或產後媽媽都適合，輕鬆打造仙女般的輕盈又強健的體質！
撰文：J｜圖片來源：RED
踢走濕困疲倦感 去水腫、去濕茶推介！必飲女人恩物三色米「黃金茶」
推介的去水腫、去濕茶，被譽為三色米「黃金茶」，其實是產後媽媽經常飲用的炒米茶。炒米茶有多種飲法，可以炒白米，亦有三色炒米茶飲法。即紅米、黑米、糙米、芝麻等，具有不同療效。
去水腫、去濕茶：三色米「黃金茶」功效
這款去水腫、去濕茶可使用不同米製作，不同米有不同功效。白米性質屬於甘、溫，更具健脾中和功效，因此炒來沖茶喝對身體有莫大好處。有些人會以糙米取代白米，原因是糙米是稻米剝去稻穀外層的殼，未經打磨、精製，因此能保留更豐富的礦物質、營養物質和纖維。除此之外，更會使用紅米、黑米、芝麻，紅米可養心、補血；黑米，補腎；糙米: 健脾；芝麻: 暖脾、生津，可根據自己的需要來選擇米的種類。
去水腫、去濕茶：三色米「黃金茶」適合人士
這款去水腫、去濕茶，適合有以下症狀的人士：
- 頭身困重
- 精神不振
- 關節疼痛
- 四肢浮腫
- 大便粘溏
- 胃口差、胃脹、胃滯
- 白帶較多
- 產後媽媽
產後媽媽飲用去濕茶方法
這款去濕茶特別適合產後媽媽於坐月期間飲用。產後媽媽身體較虛弱，經常出現胃寒、口淡等症狀，飲用白開水不但會加重口淡和作悶的感覺，頻密喝水更會出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫等問題，大大加劇產後媽媽的不適感。因此推介產後媽媽喝三色米「黃金茶」，冲泡時更可加入桂圓、杞子、黨參等藥材，能促進新陳代謝，減低不適感，更能改善虛寒體質，有補虛、補血、驅寒、正氣、暖胃等效用，同時亦令乳汁暢通，使母乳增多。
去水腫人士飲用去濕茶方法
不少人都會食無規律節制，肆意吃生冷食物喝凍飲，容易造成脾虛，消化功能減弱，難以處理水液運化，造成水濕困於體內，最常表現於四肢，雙腿容易水腫，尤其是入夜開始。此時可飲用這款去濕茶，三色米「黃金茶」專門針對脾虛引起的水腫，不需加入其他中藥藥材，只需喝炒米茶即可。
胃脹、胃發炎、胃潰瘍人士飲用去濕茶方法
這款去濕茶可改善脾胃功能，不過如有胃脹、胃發炎、胃潰瘍等問題，則適合只使用白米來沖泡這款去濕茶。
製作方法
將米放在鑊中炒至金黃色，並散發出米的香味。每次沖泡時，取一至兩湯匙的炒米，加入熱水中沖泡，焗大概1o分鐘即可飲用。個人體質有異，宜先查詢醫師意見，才決定是否適合飲用。
加姜可加驅除寒氣（圖片來源：xiaoxiaoooooo@RED）
