生活

料理分子:藥膳麻油雞×清燉豬腳麵線 踢走霉氣 補冬簡單電鍋料理

明報
更新於 2019年12月22日05:11 • 發布於 2019年12月21日20:30
(廚豫提供)
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【明報專訊】冬季的寒風加上社會的氛圍,讓這個冬天寒意特別濃,大至社會小至家庭紛紛擾擾逾半年,依然沒有化解迹象,很多家庭可能因為這場社會風暴生起裂痕,俗語說「沒有一頓飯解決不了的事情」。

食物的溫暖也是一種精神支柱,一道有感情溫度的料理勝過冷冰冰的大魚大肉;一道簡單的菜由最親密的家人料理,又或一句簡單的問候「肚子餓了嗎?」東方傳統思維要說出口都不容易,每個人都要放下自己的堅持,互相傾聽了解或分享,這些支持沒有比在家吃一頓飯更簡單了,說不出口的支持與愛可以從一道料理中感受到,在外奮鬥遊子回家時何不簡單的給予些溫暖與問候,身為奮鬥的遊子何不接受那以料理代替說不出口的愛,在餐桌上一同分享了解傾聽與支持。

吃豬腳與麵線的意義

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傳統習俗裏長輩逢閏年減壽,遇上閏月要給父母添壽,已婚女兒回娘家準備豬腳麵線給父母添壽。嫁出去的女兒如潑出去的水,成為別人家的媳婦孝順公婆是應該,而回家照顧爸媽則是多出來的,閏月亦是多出來的月份,所以應由已婚的女兒在閏月來臨前,提豬腳麵線回家幫父母添壽。如今觀念不同,兒女個個都是寶,愛要及時,與家人常聚不分時節,雙方家人長輩都應互相體諒子女。

台語有個俗諺「衰到踏到豬屎」,豬屎應該只出現在豬圈中,豬才是最容易踩到,人不可能踩到,但運氣差倒楣時什麼事都能發生,因此產生替位想法,如果吃了豬腳那麼踩到豬屎就不這麼特別倒楣的事了,「豬蹄」亦有「豬踢」的諧音,動物的腳蹄也是最有活力的部位,有增強健勇之意,豬腳又稱「蹄旁」與成語「金榜題名」相像。

麵線又稱壽麵,細細長長的麵線,具有長命百歲延年益壽之意,因此在冬天吃補品多會搭配麵線,線象徵對未來的延續,過時過節吃麵線時絕不能用剪刀剪斷麵線,但麵線容易黏糊,所以台灣人過節吃麵線時,常見小孩站到椅上也夾不斷麵的有趣畫面。

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麻油雞 台灣冬季必食

麵線在台灣也常搭配麻油雞,賣麻油雞的食店一定會賣麻油麵線,因為兩者的好伙伴就是麻油,吃麻油雞配麵線成為台灣飲食文化中一個不成文的規定。

豬腳與麵線意涵甚多,傳統上台灣人常在親友遇上倒楣事後,官非或牢獄之災一段落、生病將出院時、生日之時、長輩祝壽、應試前、或外遊回家時吃這些料理,現在時代不同,雖然仍有人迷信,但一道吉祥美味的料理應該想吃就吃,以及和目前困難的香港人分享,希望早日踢走陰霾,曙光乍現。

進入冬天時又是一年將結束,新的一年將至,團聚的感受也特別強烈,無論一家人小、三五好友,大伙圍在一起小酌八卦,打邊爐就最適合不過,台灣人也有同樣習慣,冬季前往台灣旅行時一定要吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、燉豬腳等,這些台灣冬季特色補品做法不難,材料大同小異,亦可作為打邊爐的湯底。

◆清燉豬腳

◇材料:

豬腳……700克

麵線……兩束

水……適量

葱……三根

薑……數片

鹽……兩匙

白胡椒粉……一匙

米酒……兩匙

中藥:

當歸……一大片

枸杞……15克

黃耆……10克

川芎……9克

桂皮……6克

甘草……3克

◇做法:

1. 清洗中藥材,枸杞泡水約20分鐘。

2. 起鍋滾水將豬腳川燙約5分鐘,除污去腥,川燙後洗淨。

3. 將川燙後的豬腳放入冰水冰鎮,此步驟可讓豬腳更有口感。

4. 將豬腳、調味料、辛香料及中藥放入電鍋,中藥可放入藥包或茶包中,亦可直接放入鍋。

5. 加入水,要蓋過食材再多約三分之一。當歸苦味明顯濃厚,燉煮約10分鐘時,取出當歸。

6. 燉煮約30至40分鐘,熄火後蓋焗20分鐘即完成。

◆藥膳麻油雞

◇材料:

帶骨雞腿……兩隻

麵線……兩束

米酒……500毫升

水……500毫升

麻油……60毫升

老薑……數片

鹽……兩匙

◇中藥:

當歸……一大片

黃耆……10克

紅棗……8顆

枸杞……15克

◇做法:

1. 清洗中藥材,枸杞泡水約20分鐘。

2. 起鍋滾水將雞腿川燙約5分鐘,除污去腥,川燙後洗淨,可切大塊後備用。

3. 另起鍋開小火,放入約半份麻油,留半份和薑片拌炒,麻油不耐高溫切勿用大火。

4. 放入雞肉拌炒,至表皮呈金黃即可。

切記熄火後再倒入米酒,以防鍋邊着火。

5. 加入米酒和水後可轉為電鍋繼續烹煮或再開小火繼續燉煮。

6. 加入藥材,當歸苦味明顯濃厚,燉煮約10分鐘取出當歸。

7. 燉煮約30分鐘後,加入剩下半份麻油和適量鹽,繼續燉煮。

8. 再燉煮約10分鐘,毋須焗即完成。

◆麵線/素麵

1. 起鍋滾水放入麵線川燙,滾約2分鐘即可。

2. 去除麵線多餘水分,加入適量麻油攪拌,即可乾拌食用。

3. 或加入清燉豬腳湯中與麻油雞湯中一同食用。

註:麵線與日式素麵建議在主要料理完成後才煮,因兩者易軟爛,建議煮後即食。

■料理筆記

因應季節吃不同補方是華人自古以來的傳統習慣,東方特有的本草綱目藥材更是補身健體的材料,可是中藥未必人人適合,過度食用也會傷身,所以選用藥材時需了解體質是否適合。

黃耆

「當歸補血,黃耆補氣」,黃耆是當歸的好伙伴。有增強消化系統功能、利尿消腫、強化腎臟、補氣養神。

紅棗

含豐富維他命C,活化血液中的含氧量,含鐵質幫助造血,對女性來說是最佳的平價補食。

枸杞

又稱「平民養生中藥材」,對眼睛好、有補血、護肝等功能。

當歸

各式補湯通常少不了當歸,中醫裏有「藥王」之稱,有補血、改善消化、改善手腳冰冷等功用。

川芎

「血氣不通則痛」,川芎助活血行氣,調節女性經期不適、紓緩偏頭痛。

桂皮

能促進腸胃蠕動、幫助消化。肉桂性熱,體內乾燥、便秘者不宜服用。

甘草

可補心脾、益氣虛、清熱解毒、祛痰止咳。

作者簡介:八十後女廚師,游走餐廳廚房十多年,愛四出偷師

文、圖 // 廚豫

編輯 // 蔡曉彤

fb﹕http://www.facebook.com/SundayMingpao

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