究竟分手的我們會複合嗎？這份心儀的工作會聘請我嗎？相信每個人在生活上都有遇過既著急又迷茫的時候；不少人會因為不安，向塔羅、廟宇、風水等方法尋求答案和意見。也許這些超自然力量方法給予的答案對某些人來說就如明燈一樣；但是從心理學的角度看，這種信仰其實是因為我們正受到巴納姆效應的影響。在這篇文章中，我們將深入探討巴納姆效應並為大家提供一些應對的方法和建議，以幫助人們更好地辨別迷信和科學之間的區別，從而促進理性思考和健康的信念體系的形成。
什麼是巴納姆效應？ （Barnum Effect）
當一個人認為個性描述特別適用於他們自己，儘管該描述是空泛、模糊不清和奉承的時候，這種的認知偏差被稱為巴納姆效應或福勒效應。福勒效應一字源於美國心理學家伯特倫·福勒 (Bertram Forer) 在 1948 年的一項實驗 — 實驗中，福勒對參與者進行了一項性格測試，並要求他們就測驗結果和個人性格的吻合度評分。參與者在不知道他們每人所得的個人分析結果都是一樣，而其內容其實是報檔買來的占星學書籍的內容整合所得的情況下，對結果吻合度的平均評分得出5分滿分的4.26分。事實證明，我們是多麼容易被那些被標籤為個人化分析的陳述所誤導。(Bertram R. Forer, 1948)
為甚麼的我們會受巴納姆效應影響？
巴納姆效應是一種非常常見的心理現象，與我們將個人意義附加到一般陳述中而產生的自然傾向相關。當我們聽到一個關於自己的模糊陳述時，我們下意識會嘗試將完全獨立的事件聯繫起來，從而找出屬於我們自己的特定含義。
有趣的是，巴納姆效應似乎最常發生在正面的言論中。 例如，如果我們的星座運勢包含正面的訊息，我們更有可能認為它是準確的。 另一方面，這意味著我們通常對批評性言論更加懷疑，並且不太可能認為它們與我們有關。因此，如果我們的星座指出我們的星座有任何性格缺陷，我們可能會認為它是廢話。
巴納姆效應一直都在影響著我們生活！
適逢農曆新年剛剛過去，相信大家也有相同的經驗就是每年農曆新年期間總會看到或聽到很多生肖的運程和算命師對來年的預測，當一個人對於這些陳述的過度揣測和迷信，很有可能已經墮入了巴納姆效應陷阱。除了玄學之外，我們也很常在星座、占卜和宗教上見到巴納姆效應。同時在企業行銷上，公司也不時將巴納姆效應應用在個人化產品和服務的設計中 — 某些的音樂串流平台根據用戶的音樂偏好和播放歷史，提供個性化的音樂推薦和客製化的播放清單，讓每位用戶都能感受到音樂是為他們定制的，從而增加其吸引力和價值。
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如何避免墮入巴納姆效應陷阱
要避免墮入巴納姆效應陷阱，首先要保持批判思考，不盲目接受玄學、星座、占卜或宗教的觀念。其次，尋求科學和理性的解釋，依據科學方法和經驗證據評估信念的可靠性。第三，研究資訊的來源，確保來源可靠且有信譽。最後，保持獨立思考和理性判斷，避免被心理誘導和個人化技巧所迷惑。
生活中的起落難免；即使再迷茫也好，也要記得常保持獨立思考和理性判斷。別人給予的意見，我們可以用作參考；但是命運掌握在自己手，我們應理性行動，避免被心理誘導和個人化技巧所迷惑。
References
Bertram R. Forer. (1949). The fallacy of personal validation: A classroom demonstration of gullibility. Journal of Abnormal and Social Psychology, 44 (1): 118–123.
Dickson, D. H., & Kelly, I. W. (1985). The ‘Barnum Effect’in personality assessment: A review of the literature. Psychological reports, 57(2), 367-382.