是不是覺得自己一年一年的長大，記憶力和學習能力都大不如前，認為只有孩子才適合學習。但根據研究發現，這是一種誤解，成年人依然可以高效地學習新的知識和技能。成年人會覺得學習變得力不從心，是因為沒有掌握合適的方法。以下讓 Tutor Circle尋補為你分享高效學習的5大法則，讓你輕鬆掌握學習技巧！

設立目標

1. 夢想職業

夢想職業

先思考自己的夢想職業是甚麼，皆因人生所訂立的目標能成為推動自己進步的內在因素，儘管未來未必實現夢想職業，但也並非無義意。

2. 性格建立人格

性格建立人格

學會培養自律和自我管理的能力，按手冊的記錄完成功課、收拾書包、交齊功課、簽好通告等，這些看似簡單的習慣都需要從小培養。

3. 成績上的目標並不大效用

適當放鬆自己

成績的高低會因應試卷的難度及考試狀態有所轉變，一次的高分並不代表是能力上的進步，若果持續進步才能確定是能力上的進步，及使用了正確的溫習方法。假若只顧讀書，不懂得放鬆自己，會導致身心不健康，或欠缺社交能力。

抄寫文章作用不大

另外，溫習時間長不等於成績高，閲讀課本、抄寫文章、操卷等實際上對學習知識並非有很大作用，除非學生明白每一道題的解決方法，才能應付考試。所以培養學生的好奇心及解難能力較為重要，學生才能靈活變通，將概念應用在生活題、作文上。

理解課文和字詞意思

在溫習時，應先理解課文和字詞意思，再做簡單的短答題，測試自己的理解能力，目的是要找到自己不明白的地方。每次溫習的時間不用太長，最重要是專心，才能有效吸收知識，每個人所花的時間各有不同，故此，要找出適合自己的溫習模式，並持續溫習及重溫，增強記憶力。

自我反思

自我反思

每天總結一天學習的東西，發現不明白的地方，必須搞清楚該概念，主動問老師。不建議累積不懂的內容，會令自己在考試前溫習得很痛苦。建議在考試4星期前開始預習。而已掌握的地方，可重覆溫習，加強記憶。

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