運動

落雪不能跑步? | 雪中跑步的潛在危險

Fitz
更新於 02月24日02:00 • 發布於 02月24日01:56 • fitz.hk

大阪馬拉松受風雪影響,幸好天公造美,比賽日天氣良好,賽事順利進行。不過既然落大雨可以比賽,為甚麼落雪不可以? 雪中跑步的潛在危險,其實往往被低估。

雪中跑步的潛在危險

廣告(請繼續閱讀本文)

許多人認為跑步只是單純運動,但在惡劣天氣下,風險會被放大:

  • 失溫:低溫加上風寒效應,容易導致體溫下降,引發失溫。濕透的衣物更加劇失溫風險,即使沒有失溫,低溫也會消耗更多體力,增加其他意外發生的機率

  • 路面濕滑:冰雪覆蓋的路面極度濕滑,大大增加滑倒風險,尤其是在上下坡或轉彎處。寒冷地區居住的人出門需要穿上雪鞋雪靴,平常的跑鞋根本不適在雪地走動

  • 能見度降低:大雪會嚴重影響能見度,跑者難以辨識路線

  • 凍傷: 長時間暴露在低溫潮濕環境中,容易造成凍傷,手腳、耳朵和鼻子等部位尤其脆弱

  • 呼吸困難:冷空氣刺激呼吸道,可能導致呼吸困難,對呼吸系統疾病患者風險更高

北海道冰雪馬拉松

廣告(請繼續閱讀本文)

日本以至海外,不少城市均有舉辦冰雪馬拉松,只要管理得宜,賽事可正常進行。不過如2025大阪馬拉松出現的特殊情況,加上有大量跑手參與,如因大雪取消也是無可厚非。

The post 落雪不能跑步? | 雪中跑步的潛在危險 appeared first on Fitz 運動平台.

查看原始文章

更多 運動 相關文章

9歲港童征服V10級抱石路線 | 全中國最年輕攀岩者登上「生命之岩」
Fitz
【話題】全國半馬錦標賽「套牌」斷正 女網紅被罰終身禁賽
運動筆記HK
【七大馬】林海峰再戰東京馬 未有預設目標 期待完賽後食餐勁
運動筆記HK
四川白金標半馬拉松 | 女網紅被揭偽造他人號碼布出賽.被罰終身禁賽
Fitz
助中華隊晉級!新星沙子宸返美不捨:不知有沒有下一次
中天新聞網
一生只有一次精英・協恩專訪|那怕雙腿斷掉,我們15人扶你前行
體路 Sportsroad
洪一中16年前「狠批中華隊」被罵慘 球迷:先知總是寂寞
中天新聞網
港超聯|韋頓失知覺留院觀察 傑志負九龍城損兵折將
體路 Sportsroad
台灣64歲男子單獨行山迷路 | 失蹤五日獲救時只穿內褲
Fitz
NBA/痛快!勇士第3節一波流帶走黃蜂 笑納4連勝
VOCO News
「莫耶斯~柳暗花明又一村」
record.ball
桌球|睽違2年重奪職業賽資格 吳安儀:急不及待
體路 Sportsroad
【跑步科學】你的心臟能承受馬拉松嗎? 研究調查馬拉松跑手心臟負荷風險
運動筆記HK
重大疏失!WBCQ中華隊39張證件竟「沒有隨隊防護員」影響曝光
中天新聞網
三人籃球賽鼓勵青年發揮潛能 反應熱烈各組冠軍誕生
體路 Sportsroad
交易我就暴打你!東契奇大三元率湖人退獨行俠 奪三連勝
中天新聞網
港超︱九龍城下半場5分鐘內連入3球作客反勝傑志 主教練陳銘剛:信念較技術重要
明報
林維恩「模仿柯P」告別學長! 李東洺笑虧:喉嚨辛苦了
中天新聞網
NBA/談首戰老東家 Luka Doncic:這感覺我無法形容
VOCO News