生活

中醫湯水食譜:香茅生薑橘餅湯 祛風除濕紓緩頭痛腹瀉

明報
更新於 2023年03月03日03:01 • 發布於 2023年03月03日03:00
中醫湯水食譜:香茅生薑橘餅湯(明報製圖)
註冊中醫胡玘君(資料圖片)

春天濕氣重,容易覺得「頭重重」和易腹瀉。註冊中醫胡玘君分享香茅生薑橘餅湯食譜,香茅具祛風除濕、消腫止痛作用,亦能疏風解表及祛瘀通絡,幫助紓緩頭痛腹瀉。

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香茅生薑橘餅湯

材料:

香茅 3條

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生薑 3片

橘餅 1個

水  500毫升

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製法:

1. 香茅洗淨切段,生薑切片備用。

2. 水滾後加入所有材料煲5分鐘,即成。

中醫食譜︰bit.ly/3DOh5XH

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