PHOTO CREDIT: IG@goyounjung、getty
秋天與季節轉換之際，換季氣候不穩定，時而下雨潮濕悶熱、溫差變化、頭皮清潔不完全，可能致使頭髮變得更加扁塌，還常見頭皮屑、頭皮搔癢、乾燥等頭皮問題，甚至因上述頭皮問題發生，過度搔抓頭皮致使毛囊損傷，持續反覆發炎、傷口未復原的狀態下，可能致發疤痕性的落髮。想要遠離換季頭皮困擾，養出健康豐盈秀髮，頭皮專家建議秋季養髮要做好頭皮護理3大關鍵，快來看看要怎麼做。
溫和潔淨頭皮是關鍵
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: gilaxia
草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲指出，日常頭皮清潔、營養攝取均衡對於頭皮養護相當重要，髮縫線變寬、掉髮、頭髮稀疏，都是常見的髮肌困擾，而頭皮溫和潔淨是重要關鍵第一步。當頭皮未適度清潔，可能引發毛囊阻塞、頭皮發炎、皮屑油脂堆積、毛囊炎等頭皮問題，若擔心掉髮而不敢洗頭，反而會讓頭皮問題日積月累，讓頭皮困擾變得更加嚴峻。
建議做好頭皮潔淨、慎選洗髮產品，因應制宜使用適合頭皮現況的洗髮精，避免全年同一瓶洗髮精用到底；頭髮稀疏扁塌時，則建議挑選髮根強健、清爽豐盈類型的頭皮專用洗髮精及養護產品。
打造豐盈健康頭皮3大護理Tips
PHOTO CREDIT: 品牌提供
1.洗頭第1步先深層清潔
建議洗髮第1步先使用頭皮淨化液或頭皮去角質產品，為頭皮進行前導深層潔淨，軟化固態油脂、老廢角質，清除殘留在頭皮上的油脂氧化物質與髒污，恢復髮根潔淨、平衡皮脂分泌，幫助頭皮維持更長久的潔淨感。
2.使用清爽豐盈洗髮精
可使用專為細軟脆弱髮所設計的豐盈配方洗髮精，幫助溫和淨化、調理頭皮油脂，從根源洗護養髮，淨化調理頭皮健康強韌。
3.使用專用養髮液保養頭皮
於洗髮後及早晚或出門前，可使用強健髮根、清爽控油的頭皮專用養髮液，於頭皮髮根處均勻噴灑，幫助提升頭皮防護力、調理頭皮油脂分泌、強健髮根，讓頭皮保養更加分，維持頭皮清爽不扁塌。
【推薦搭配清潔護理髮品】
COPYRIGHT: Hearst Owned
艾瑪絲 5α捷利爾頭皮淨化液
PHOTO CREDIT: 品牌提供
260ml，NT$350；820ml，NT$950
艾瑪絲專為頭皮養護所研發的前導洗髮精，獨特液態劑型，能快速浸潤、包覆軟化角質，溫和舒緩調理頭皮健康，蘊含明星成份-小分子甘草次酸複合物，協助肌膚調理舒緩，提升頭皮防護力，搭配5α酯化鱷梨油與鋸棕櫚酊，調理頭皮出油，加上植萃檸檬酸與甘醇酸，軟化頑劣固態油脂，洗後頭皮輕盈舒暢，髮根強健又蓬鬆。
艾瑪絲 經典頭皮養護三步驟組
PHOTO CREDIT: 品牌提供
優惠價NT$2,020
今年週年慶適逢艾瑪絲創立20週年，品牌特別於官網獨家推出10款20週年限定組。尤其有掉髮或頭髮油膩扁塌困擾的人，首推「經典頭皮養護三步驟組」，一次打包3大養護明星，內含5α捷利爾頭皮淨化液260ml＋森系列洗髮精1000ml＋草本強健養髮精華液115ml，幫你從日常開始養出豐盈健康頭皮和秀髮。
歐舒丹 草本頭皮舒緩洗前精華
PHOTO CREDIT: 品牌提供
100ml，NT$1,260
歐舒丹今年全新升級「草本修護系列」，更推出獨特「洗前調理」精華，像是先卸妝再洗臉的概念，能溫和而深層地吸附頭皮髒污，舒緩搔癢不適。在歐白芷、蠟菊、薰衣草、薄荷及迷迭香等植萃精華油的天然能量加乘下，完美融入護膚級成分菸鹼醯胺與益生元，搭配薰衣草精華油、荷荷芭籽油和維他命E，以最接近頭皮的自然pH值溫和淨化，增強防禦力，達成油水平衡，同時舒緩搔癢及泛紅不適、強健頭皮保護屏障。
Rene Furterer 三項森髮激活髮浴
PHOTO CREDIT: 品牌提供
200ml，NT$1,380；600ml，NT$2,300
蘊含柑橘、薰衣草、迷迭香高濃度三重精油微珠，搭配按摩幫助深層清潔、激活頭皮，搭配巴西人蔘萃取、白人蔘萃取、ATP三磷酸腺苷和維生素原B5，可幫助強健活化髮膚，甦活育髮、鞏固髮根，頭髮順利回歸生長，並滋潤護理髮膚，保濕修護乾燥脆弱髮絲，頭髮越洗越強韌、閃耀動人，讓秀髮恢復豐盈強韌。
VCOOL 豐盈強健洗髮精
PHOTO CREDIT: 品牌提供
500ml，NT$880
質感選物平台citiesocial 獨家銷售品牌VCOOL推出全新豐盈強健洗髮精，蘊含天然植物精華與維生素複合配方，溫和的清潔成分不僅適合各種髮質，還能有效去除多餘油脂與髒污，達到深層潔淨的效果，讓頭皮清爽不乾澀。其中所含高山稀有成分「雪松醇a -Cedrol」，能幫助促進頭皮循環、平衡油脂分泌、抗炎、減少掉髮等，經常使用可幫助改善髮絲彈性，增加髮量感，一罐滿足強韌髮根、調理與喚醒頭皮。
呂 強韌蘊髮頭皮精華液
PHOTO CREDIT: 品牌提供
80ml，NT$799
男女皆適用的頭皮精華液，使用獨家專利技術「強韌蘊髮™」，富含人蔘根細胞™x咖啡因萃取精華，有效強健髮根，頂端按摩棒的容器設計更方便接觸與按摩頭皮，包含山茶花及皂苷等溫和成分，可加強髮根強健護理，舒緩頭皮，並針對局部稀疏較為嚴重區域加強護理。
Women's Health美力圈SAY
⚡時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！
＞＞2024週年慶「保養優惠組」必買推薦！SABON沐浴油禮盒、Kiehl’s A醇精華組超狂42折
＞＞5種「過期美妝保養品」的隱藏神用法！可洗刷具、當乾洗髮 還能變身清潔劑去油汙
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！