Gold Coast Marathon 2024 3:24:04（PB）
攝氏16度、有太陽、有逆風。
今年嘅目標係330，年頭嘅福井已經達成目標，而本來打算做時間嘅黃金海岸，決定改為輕鬆跑。
夏天練馬好考意志，無論練習定長課都要同惡劣天氣拼搏，一係又熱又焗到抖唔到氣，一係大雨到望唔到前路，喺完成最後一課嗰刻，我有種已經完成隻馬嘅感覺。
比賽前一星期問定教練跑咩時間好，佢開咗330，基於我覺得今次條路無福井咁平，天氣又無福井咁涷，呢段時間又練得麻麻，對於呢個target我其實有啲「笠水」🥹！
出發前幾日，海教同九仔村民都溫提我千祈唔好因為落場時太聽身體感覺，一開始就開太快，記得要控速，呢句忠告我有記住，不過人生總係有好多「但是」🤗。
因為驚自己太衝動，於是喺手臂寫好每5k配速，時間就用325做buffer，同時提住自己唔好慢過4‘57/km就好穩陣，然後呢……人生嘅「但是」就開始陸續出現：例如第2k去咗個廁所後，用嘅時間多咗，自然要跑快啲，追返啲時間，然後一路跑一路計數，計到要跑4’47/k先得，但是我真係識計數？🫥
跑到6、7k，見到前方若隱若現有個pacer，望到佢汽球係330，我開始好放心咁跟住跑，諗住臨尾1k過佢就可以sub 330。由於對pacer太有信心兼跑得好順，只需要到1k牌就按一下lap，連錶都唔使望，全程個腦只係數住去到第幾k要食gel同幾時要補鹽丸，飲吓抽筋水咁。沿途同小朋友hi-five，路人叫我個名，我又有禮貌地講thank you！
上述行為一路維持至35k，望到對面線嘅上斜，我終於回魂望返自己寫低喺手臂嘅時間，「點解會快過3:25嘅時間嘅？🤨🤨但pacer仲係喺若隱若現嘅前面，雖然佢個汽球喺中途唔見咗，但我又無過佢，無理由會快過3:25！」於是我又開始計數，計完應該跑緊330，安心晒😊！（到底我哪來的自信會覺得自己計到數？🤷🏻♀️）
望到41k嘅牌，終於唔驚會抽筋，放膽咁衝！
衝線，按錶，咦……咦……同時Natalie好開心咁同我講：「恭喜你PB。」😦
喺衝線位同其他跑手吹咗陣水，我話我跟住330 pacer但唔知點解時間快咗其中一位話：「330 pacer喺後面未到，你跟嗰個應該係320 pacer。」咦……咦……
我以為自己跟住330 pacer，「但是」佢係320 pacer，
我以為自己識計數，「但是」我根本長期計錯數，
人生果然有好多但是🤗。
朋友話可以跑到PB唔係必然，要感恩。於我，自從神戶馬後，我每次練馬都只係諗安全無痛咁跑完隻馬，已經好感恩🙏🏻，練呢隻馬，每次長課最後最難捱嗰30分鐘，總有人出現陪跑，多謝！
多謝你同你喺比賽前嘅加油同叫我保重，多謝教練@yu_hin_wa 將暴龍練成速龍，並向人類之路進發，我今年應該暫時唔會再跑全馬㗎嘞🙂！
繼續要多謝自己跑完隻馬😊
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