健康

穿短褲、跳街舞…老不老取決於心態!一群熟齡媽媽們和年輕人學跳舞的啟示

良醫健康網
發布於 2023年01月13日01:00 • 畢嘉士基金會

高中生的你,最想做什麼?退休後的你,會想學什麼?在屏東,一群熟齡媽媽和4名青少年,他們最想做的事是成立舞團、大跳FUNK機械舞。

永大樂林居自成立以來,吸引附近長者們每天來此共學、同樂。幾位玩興不減的熟齡媽媽是大家公認的「好學」生,畢嘉士基金會於是突發奇想,找街舞老師來教她們跳機械舞,並邀請4名華洲工家的學生加入,期待透過世代交流,一起舞出生命的精彩。

廣告(請繼續閱讀本文)

之所以創立舞團,社工陳倩儀說,是想讓長輩們嘗試更多的可能性,打破婆婆媽媽只能跳土風舞的框架;取名「永大潮齡舞團」顧名思義便是希望傳遞:不分年齡、不分男女每個人都可以很「潮」

廣告(請繼續閱讀本文)

讓長輩看見另一種可能性:原來我也可以

秀緹是舞團班長,排練時總是一身勁裝,塗上鮮紅色口紅。她一開始就不排斥跳『年輕人的舞』,秀緹說:「機械舞可快可慢,對身體的負擔其實不大,」她認為,老與不老取決於心態,「什麼都拿『老』來設限自己,你才真的會老!如果我沒有嘗試,我永遠不會知道跳機械舞原來這麼有趣。」而過往只跳柔美舞蹈的曙慧,第一次挑戰有個性的機械舞直呼過癮:「原來我也可以!」從抓不到出力點、到動作到位,曙慧說:「我很享受闖關成功的感覺。」

副班長友妹是團裡年紀最資深的成員,擔心自己跟不上進度,一有空便會拿出社工側錄的影片練習。「以前早上起來會做體操,自從學了機械舞我就改練潮舞。」友妹說,她的個性就是這樣,能力所及就會全力以赴,「這也算是一種團隊精神,既然決定加入,我也要盡我的一分力。」問友妹學潮舞後最大的改變?她笑著說:「敢穿短褲出門,以前會害臊,現在,我才不管那麼多呢。」

廣告(請繼續閱讀本文)

這群熟齡媽媽對做好一件事的執著和堅持讓陳倩儀印象深刻。陳倩儀說:「長輩很敏感,想嘗試又怕拖累大家,有的人身兼家庭照顧者,她們很期盼外出學習的機會,但難免還是會擔心家裡的事情,幸好他們的兒女都很支持、對長輩說:如果那裡讓你快樂,你就繼續下去,不要顧慮太多,」過程裡長輩們互相陪伴也看見彼此的勇氣。

年輕人跟長輩學耐心,長輩跟年輕人學活力

第一次教長輩的街舞老師杜崇成喊這群熟齡媽媽:姊姊,「我不把她們當長輩來看,她們也覺得自己很年輕。」杜崇成在『姊姊們』身上看到3C世代孩子非常欠缺的耐心與專注力,「排練的時候,我常常被她們炙熱的眼神感動,你會感覺她們很渴望趕快把動作學起來,想要跟上你的速度,而且不用提醒,每個人回家都會自主練習。」

有機會跟自己阿嬤差不多年紀的人跳舞,就讀華洲工家三年級的杜承恩覺得很新鮮,「和阿姨們相處沒有距離感,她們雖然有一點年紀,但也是可以跟我們一樣蹦蹦跳跳。」一年級的魏凱翔則是十分佩服阿姨們勇於挑戰的運動家精神,「看她們這麼認真學舞,我們也不敢偷懶。」

陳倩儀說,藉由跨世代共舞,共同經歷創造性的改變,相信這幾個學生年老後,也會希望和長輩們一樣,不受年紀束縛、活出精彩人生。

跳舞的本質是分享快樂!搭配全新創作的放克音樂,「永大潮齡舞團」這個夏天將要嗨翻整個台灣,他們要告訴眾人:每個人對於生活都可以有更多想像

畢嘉士潮齡舞團 「三代同FUNK 舞出你的想像」舞蹈MV
畢嘉士潮齡舞團 團員心得&排練花絮影片
支持有盼望的老年

責任編輯:呂宇真
核稿編輯:葛林

作者簡介_畢嘉士基金會

名稱取自於「屏東基督教醫院」創辦人之一、曾來台行醫30年的挪威籍醫師畢嘉士。希望繼承他「永不放棄」的信念與解決問題的決心,盡其所能去看顧每一個生命的尊嚴。除了在屏東偏鄉開展多項長期照顧服務,包含日照服務、居家照顧服務、到宅沐浴車、長輩臨時住宿等,亦在非洲馬拉威從事教育及社區發展工作。

官網:https://bjorgaas.org.tw/
臉書:https://www.facebook.com/bjorgaas.org.tw/

查看原始文章

更多 健康 相關文章

【食物中毒】除上吐下瀉食物中毒還有那些症狀?醫生教幾招降低中毒風險
高燒 Gofever
快篩陰性不代表安全!專家示警:把握48小時黃金治療期 避免併發症
台灣健康醫療網
石斛功效與禁忌!石斛怎麼吃煲湯水食譜滋陰潤燥護眼!什麼人不適合吃?
ELLE HK
她明明超過40歲,外表還是好青春?公佈10種食物,給你超抗老
幸福熟齡(台灣)
Omega-3抗發炎!營養師:吃對這些食物,癌症、憂鬱症、失智症一網打盡
幸福熟齡(台灣)
流感嚴重恐缺氧!「發紺」是重症警訊,指甲變這顏色快就醫
康健雜誌
大S染流感猝逝!醫曝重症恐引發「敗血症」:致命風險增
中天新聞網
花膠功效與禁忌!花膠要煲幾耐?秋冬花膠湯食譜滋陰養血補充膠原蛋白!
ELLE HK
【湯水食譜】對抗冬季流感高峰期 5款潤肺湯水推薦 防患未然
MamiDaily
麥冬功效禁忌!麥冬焗水沙參麥冬湯好處與副作用!附湯水食譜推介
ELLE HK
春天湯水推介!10款春天去濕潤肺湯水食譜!有益養肝時令食材!
ELLE HK
這顆四季都吃得到的水果 控血糖、預防癌症、骨骼健康都靠「它」
VOCO News
濕疹是因缺乏維生素D?藥師:除了擦藥,6食物有助舒緩皮膚癢、過敏、發炎和皰疹
幸福熟齡(台灣)
癌症術後才是抗癌的開始! 醫分析中醫輔助抗癌3時機
NOW健康(TW)
海鹽功效是什麼?岩鹽海鹽分別跟一般鹽差在哪裡?
ELLE HK
虎乳靈芝功效禁忌!秋冬恩物潤肺止咳增強免疫力秋冬湯水食譜
ELLE HK
恩愛40年攬緊緊,幸福人妻長照6年後竟想「謀殺親夫」…林靜芸:忘了「這件事」讓照護變苦牢
幸福熟齡(台灣)
泡溫泉不安全?民眾忽視這些細節 放鬆不成反增負擔
NOW健康(TW)
致命性病毒現蹤美國!人類若感染恐掀大規模嚴重疫情
VOCO News
大S遊日病逝!全台爆搶打潮 醫揭「關鍵」:恐來不及保護
中天新聞網
大S染流感遊箱根泡溫泉!醫示警:恐加重併發症
中天新聞網
春節急性腹瀉就診人次「近 5 年最高」 疾管署揭:多是諾羅病毒
Heho 健康(台灣)
失智症早期的10大徵兆!中2個,患者有可能極早期失智症
幸福熟齡(台灣)
洗鼻器有那麼神?醫師揭正確清洗法 助過敏族脫離苦海
NOW健康(TW)
【解酒】喝到宿醉 教你這樣一招解酒最有效!
高燒 Gofever
與癌細胞搶時間!「次世代基因定序檢測」精準殲滅惡性腫瘤
台灣健康醫療網
大S病逝!「怎麼肺炎,人就走了?」 醫:流感不是感冒
中天新聞網
低頭族小心頸椎退化病變!快看自己有無4階段症狀 醫師授5招預防
台灣健康醫療網
他全口多顆深度蛀牙治療仍無改善 「1新選擇」成功恢復牙功能
台灣健康醫療網
大S出現感冒症狀到離世僅4天…為何流感奪命?胸腔醫曝「併發重症」致死率飆200倍:1病兆是警訊
幸福熟齡(台灣)
大S一生愛美!為膚白吞抗凝血劑、吃減肥藥害胃發炎
中天新聞網
B流奪命!南部30多歲男「兩度快篩陰」肺部黴菌感染亡
中天新聞網
疫苗不夠打!醫點出「重要關鍵」:別再責備政府 萬人按讚
中天新聞網