隨科技發達，孩子越拉越早接觸電子產品。以往電子產品對孩子的影響包括影響學業、視力等，但根據最新研究指，孩子長時間使用電子產品亦會提高兒童患焦慮、抑鬱、專注力不足及攻擊行為等精神疾病的風險。
現代青少年患重度抑鬱的機率比20年前高50%！
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根據《BMC Public Health》公布的一項美國加州大學三藩市分校內進行研究指，使用電子產品時間和精神疾病症狀有密切關係。參與研究的人數近一萬名，年齡均落在9至10歲之間。經調查發現，白人青少年比黑人及亞裔同輩更容易因為花費大量時間於電子產品而出現抑鬱、專注力不足及對抗性行為。
研究更把數據和20年前的比較，發現現時青少年罹患重度抑鬱症的機會足足增加了50%！同時，自殺風險亦上升了 30%。另外，研究也發現兒童每天因非學習原因花在電子產品的平均時間為 5.5 小時，青少年更長達 8.5
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減少孩子對電子產品的依賴 有助低少患病機率
雖然報告表示，長時間使用電子產品對精神健康造成的影響不算大，但卻是持續及長期存在的；尤其在抑鬱症狀方面的影響顯著。研究人員認為，父母應嘗試減少孩子對電子產品的依賴；從而讓孩子把放在螢幕上的時間重新分配在運動、睡眠、面對面社交和其他減少抑鬱和焦慮等活動方面，以消除過度使用網絡帶來的負面影響。
【本文獲 am730 授權轉載】
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