應屆港姐蔡嘉欣雖然三甲不入，但她在比賽當晚表演的空中絲帶舞（Aerial Silk）技驚四座，接二連三在高空做出一字馬、凌空漫步的優美動作，令人留下深刻印象。空中絲帶舞表演時常被人誤會成空中瑜伽，又有人將它與上屆冠軍陳曉華的空中吊環相比，究竟空中絲帶舞是甚麼呢？
靠兩條垂直的絹布支撐身體
驟眼看空中絲帶舞和空中瑜伽的確十分相似，連TVB當晚的字幕都搞錯了，其實兩者同樣由吊布承托起整個人，再於空中擺出不同花式動作，但其實兩者使用的器材和技巧也不盡相同。首先，空中瑜伽使用的是U型吊床式絹布（Hammock），訓練者只要坐或站上吊布，就能利用它來承托和穩定身體。空中絲帶舞用的則是兩條垂直的絹布，表演者要靠爬、打結、綁繩來固定和支撐身體，難度更加高。
空中絲帶舞起源自馬戲團表演，最多可以爬到6米高，都幾考膽量㗎。
比空中瑜伽更費力！
在蔡嘉欣IG上載的空中絲帶舞片段中，她先利用吊布爬到高空，再將布有技巧地繫好腳腕，並做出漂亮的一字馬，再將吊布有規律地纏繞身體，流暢地連接做出幾個優美動作，看起來輕而易舉，但其實非常依賴手臂、上背和核心肌肉的力量。以最後一個空中漫步的動作來說，如果兩隻手稍為不夠力向兩邊伸直和保持平衡，分分鐘會令整個人瞬間跌下。空中絲帶舞比空中瑜伽更傾向力量型，絕對有助你練出迷人腹肌和結實身形。
光是靠雙手爬上吊布的高處就已經好費力了，更何況是在空中做出轉身、一字馬等高難度動作。
蔡嘉欣為了參選港姐而學習空中絲帶舞大半年，雖然未能奪冠，但也成功練出纖瘦結實的美好身段。
沒有舞蹈基礎亦玩得
空中絲帶舞著重美感，多以自由舞蹈配合音樂形式表演，每組動作大概1至3分鐘左右，即使沒有舞蹈基礎，也能透過練習來鍛練肌耐力、柔軟度、協調和平衡力，從而做出不同花式，在空中跳出優雅輕盈的舞姿。
初學者要捱痛
相比起空中吊環，空中絲帶舞的吊布較柔軟，但初學者亦要有心理準備，被吊布勒住手手腳腳時會感到不適，甚至造成瘀傷，吊布亦可能會和皮膚磨擦而產生痛楚，如果想在空中翩翩飛舞，除了付出時間和汗水，堅持和耐性也是缺一不可的呢。
