外出返家，抗疫2要點

新冠肺炎疫情似有緩和趨勢，但防疫仍需持續進行，直到疫情完全平息！微笑藥師藥局廖偉呈藥師叮嚀，目前台灣疫情可說尚在控制中，相較於其他國家是相對安全的，因此民眾只要留心做好個人衛生，包括勤洗手、戴口罩、保持環境通風良好，其實不用過於焦慮！然而，自外返家時只要掌握「通風」與「衛生」2要件，就更能保障自己與家人的健康！
 

 
外出返家時，如何將病菌排除在外而不會污染居家環境？廖偉呈藥師表示，其實若非出入醫療院所等病菌量較大之處，僅單純上班、上學、通勤的狀況來看，通常身上的帶菌量並不會很大，返家後只要掌握「通風」與「衛生」兩大重點，就能大幅降低感染風險！
 
重點一：保持環境通風良好
 
1. 返家後建議在門口處換鞋，並將外出鞋放在鞋櫃上層或通風良好處。
 
2. 口罩若需重複使用時，取下後不要任意放在桌上，應掛在通風良好處；若需丟棄時可將廢棄口罩放入夾鏈袋中，並丟入有加蓋的垃圾桶。
 
3. 一回家就更衣，清楚區別外出服與居家服。沒有要立即洗滌的衣物、褲子可掛在陽台、窗邊等通風良好處，千萬不要抖動衣物以免病菌擴散，另將身上其他外出服脫下換成居家服。 
 
重點二：做好個人衛生清潔
 
4. 返家後應立即洗手，用肥皂徹底搓洗雙手各處再以流動清水沖淨，全程應至少20秒以確保手部清潔。
 
5. 可使用消毒濕巾或75%酒精擦拭隨身物件，如鑰匙、眼鏡等。
 
6. 更衣後建議可再次洗手、洗臉，甚至先洗澡再抱小孩、家人。
 
廖偉呈藥師表示，台灣目前的防疫成果是全民努力的結晶，為了自己與家人的安全，建議出行、返家仍是小心為上，多一分留意更能多一分安心！
 
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圖文創作：健談
專家諮詢：微笑藥師藥局 廖偉呈藥師
 
延伸閱讀：
【自主健康日記怎麼寫？】 http://www.havemary.com/article.php?id=5619
【進口蔬果有帶菌風險嗎？】 http://www.havemary.com/article.php?id=5625
 
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