經常飲可樂注意！夏日炎炎，飲番杯涷飲如可樂、檸檬茶、珍珠奶茶等可能不足為奇，但如果日日飲，大家就要注意！浙江一名16歲學生因為日飲可樂食外賣，導致突然暈倒，醫生發現他血糖超標18倍，相當嚴重！
撰文：Sakura｜ 圖片來源：新假期資料庫 ｜資料來源：衛生署、錢江晚報
日飲可樂 血糖超標18倍致肥險死！
如果你身邊有位朋友，經常每日飲汽水、食外賣，你就要提醒他要注意健康啦！據錢江晚報報道，近日淅江一名16歲學生小應，就因平常無節制地飲各式各樣的汽水，如可樂、珍珠奶茶、冰紅茶等，更常常一整箱飲品入貨，以極快速度飲完，令體重飆升至250斤。隨後體重突然變輕，胃口愈來愈差，後來更出現嘔吐症狀，最後突然暈倒，後經醫生檢查發現，其血糖指數高達124mmol/L，相比於一般的餐前4-7mmol/L、餐後8-10mmol/L，嚴重超標至少18倍！
過分肥胖 增血管疾病風險
從醫37年浙江省人民醫院內分泌科主任醫生華燕吟表示，血糖飆過百屬罕見，能救回來並不容易，小應送往急症室時已神志不清、呼吸急促、腎臟急性衰竭，肺部受感染，血液全是毒素，完全是與死神擦身而過。
香港衛生署指出（詳情按此），過分肥胖會加重身體負擔，容易患上心血管疾病如高血壓、心臟病、中風、糖尿病、睡眠窒息症、關節炎等，所以必須避免進食過多肉類、高糖分食品，如炸薯條 、即食麵、汽水、甜品、紙包飲品等。
營養師：甜品會引致血糖突然升高
除了汽水，甜品也是高危。早前本刊也向香港註冊營養師 Gloria Tse查詢，指出甜品主要用的是砂糖，本身營養價值不高，當中的卡路里更會引致體重上升，增加患糖尿病、心臟病及癌症的風險。加上甜品的糖分、碳水化合物都高，會令血糖突然升高，影響荷爾蒙分泌，容易長暗瘡。同時有機會破壞皮膚骨膠原，令皮膚失去彈性、毛孔粗大。
註冊營養師 Gloria Tse（fb：註冊營養師Gloria – Nutri Life）
澳洲註冊營養師，經常在facebook與大眾分享愈食愈fit的心得。反對節食，堅持減磅是飽住瘦。
撰文：Sakura 圖片來源：新假期資料庫 資料來源：衛生署、錢江晚報