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大汗但唔想用止汗劑，可以點？有什麼天然方法可以減少出汗及體味？中醫介紹用薑皮水抹身，有助止汗收汗。
薑皮水抹身
功效：陽虛開合失調，容易自汗的人，用薑有助刺激毛孔開合得宜，改善開合失調，較易收汗，也可促進循環，幫助去水消腫。
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做法：4両乾薑皮，用煲湯袋入起薑皮，以8至10碗水煮30分鐘。洗澡後以和暖薑皮水抹身，先在手腳試試會否敏感，一般人如沒有問題，可抹全身，之後毋須過水，若認為有黏膩感覺，可用暖水浸濕毛巾再抹身。
注意：用薑皮水抹身過程中切勿吹冷氣，因為汗腺毛孔打開後易吹風受寒，從而引致感冒。薑辛溫可驅寒利水，不過薑皮水只適合抹身，不宜久浸，否則反而會發汗汗出。容易出汗人士、婦女坐月期間，適合以薑皮水抹身。
註：各人體質不同，以上做法宜在註冊中醫師指導下使用。
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資料提供：香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑
文：黃廷希 thwong02@mingpao.com
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