💬【粉絲的困擾】
「我跟男友拍拖2年，在一起之前已知道他有3位前任，也有過幾次不太純潔的性經驗。他是我第一任男友，我自知我選擇開始一段關係後我會毫不保留，所以一直很慎重，也從來沒有「隨便試試」的心態。我覺得自己存在一種「感情潔癖」，就是對於他對我的感情有種偏執地追求獨特性，以及優勢之處，然而儘管他給了我很多我需要的言語上的肯定，我腦海中仍然經常浮現他和前任的畫面，後來在網上看到這是「Retroactive Jealousy OCD」，但沒有找到可行的解決方法。
我覺得我仍然很愛他，但我對於所有他過往曾與前任做過的事都覺得噁心，我知道自己這樣很不講道理，卻又沒辦法停止自己不斷地重疊畫面。他說過每段關係是不一樣的，而他也很介意「重覆性」，所以他自己也會有點刻意地避免以同樣方式對待我，但我就是心裏有疙瘩，我們做的每件事我都想起我不是第一人。然後逐漸覺得很難面對他，甚至覺得我只要不愛了就不會再在意了。 別人都說他過往的經歷造就今天的他，我也懂得這道理，但就是沒法完全接受我與他的前任「共享」這個人的人生，就好像這樣是一種「不潔」。這種情況我很少聽別人說，所以覺得自己很病態，怪的不是男友，而是自己怎麼這樣奇怪、不理性。 我不懂得心理上的癥結所在，也不知道該怎麼面對男友和自己。」
針對這位粉絲的問題，我們邀請到心理諮詢師George作解答… 一起看看他的專業意見吧！👇
💌【George的回信】
「粉絲你好。讀完你的貼文，我明白你在親密關係中似乎陷入某種困境。雖然難以透過三言兩語說清楚情況，但我依然希望這段文字能為你帶來少許幫助。
我有聽到，你對人生第一段親密關係相當重視，希望能夠好好經營這段關係。但是，你似乎對另一半過去的親密關係帶有一種難以控制的反感，特別是想到對方與前任的各種經歷，自己與對方的關係不可能是完全獨特的。
構成這種心理狀況的潛在因素有很多，包括家庭關係、童年經歷、人格特質等，均有可能導致這種強烈且難以自控的需求。
至於Retroactive Jealousy OCD，這可以是OCD的其中一種展現方式，唯正式診斷須經過精神科醫生評估後才能確定。
我會建議你先諮詢心理輔導專業，具體討論目前的狀況，判斷適合以個人或伴侶的方式進行輔導。
另一邊廂，亦可按你與心理輔導專業的討論結果，決定是否需要進一步尋求精神科評估及介入。」
🌈小編的話：小編明白處理嫉妒的情緒是一項具挑戰性的任務，你可能明白這種情緒是不合理的，卻總是忍不住去想。像案主這種情況的原因往往都比較深層和複雜，也因此通常都需要心理專業的介入。希望George的解答有稍稍給予案主或正在面對相似困擾的粉絲們一些方向。另一方面，大家亦可參考上一篇文章——#明知道已經是前任 #還總是忍不住吃醋？#甚麼是回溯型嫉妒？來參考其他解決方法喔！
要注意的是，當你意識到這種情緒嚴重影響到你的身心健康、或對你的關係產生巨大問題時，這可能就是提醒你要好好處理問題、需要尋找心理專業的服務的警示了。
JAM平台上的心理諮詢師全都經過專業訓練，能客觀專業地幫助你看清問題，找出嫉妒的根源，與你一起早日解決問題。有需要的話，可到主頁點擊連結預約喔！
💁🏽♀️小編：如果你像這位粉絲一樣有心事想分享，歡迎到 #心靈萬事屋 留言，有機會獲得諮詢師的專業回覆哦！
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