【NOW健康 翁靖祐／台北報導】根據國民健康署111年國人吸菸行為調查，50歲以上國人吸菸率為9.6％，推估約為90萬人，而成人每4人中就有1人暴露於家庭2手菸的環境中。此外，研究也顯示戒菸能夠有效降低罹患肺癌、心血管疾病和骨折的風險，為呼籲民眾戒菸，國健署今（14）日舉行「為愛戒菸」記者會，邀請國人共同打造無菸家庭。
菸癮不只慢性病纏身 吸菸導致骨頭更脆弱
根據此調查，台灣近9成的65歲以上長者，至少患有一種慢性病。國內也有研究指出，在慢性病的部份，長期吸菸的65歲以上長者，比不吸菸者，在心血管疾病、肺癌以及呼吸道疾病的死亡風險分別高出3.02倍、17.1倍、1.45倍。國民健康署賈淑麗副署長補充道，除了慢性病的死亡風險增高外，吸菸者在治療慢性病上也會大打折扣，如心臟病以及高血壓的藥物療效，都會受到影響。
除慢性病外，該調查也顯示，65歲以上長者每6人就有1人曾經跌倒，並因此有損害骨頭的風險。賈淑麗補充，調查也顯示1年使用超過8包以上菸的年長者，罹患持續性錐體骨折的風險會提高74％，加上長輩的骨頭本就更難回復，因此對日常生活也會有更大的影響性。
蘇晏霈籲鼓勵代替責罵 家人該用愛扶持戒菸之路
國民健康署菸害防制組羅素英組長分享，吸菸除了對於自身的影響外，對身邊的人也會造成2手菸的危害，不僅傷害了自己，更傷害了自己的家人朋友。因此，國健署希望透過九九重陽節這個節日，提醒大家對於家人和長者的關懷，期待大家用愛的力量，讓戒菸化為可能。
根據國內研究顯示，國人50歲以上的吸菸者，較50歲以下的吸菸者有更高的戒菸成功率。羅素英解釋，其中有很大一部份原因是出自於對自身健康狀況的警覺，讓吸菸者下定決心要戒菸。此外，也有研究指出，家人和配偶對戒菸者的支持與關懷，在戒菸過程中扮演了重要的角色。
此次「為愛戒菸」記者會的戒菸大使蘇晏霈表示，除了國人常見的2手菸外，她也想要提醒大家注意3手菸的影響。3手菸所指的是菸熄滅後在環境中所殘留的有害污染物質，而這同樣也有影響家人健康的可能性，因此蘇晏霈提醒民眾要提升杜絕3手菸的意識，來保護自己所愛的人。
在這次的戒菸宣傳影片中，蘇晏霈化身家中的聰慧媳婦，用關懷的方式成功勸家中長輩戒菸，透過這支影片，蘇晏霈和民眾分享，家人之間應該要用關愛來取代責罵，才能更有智慧的陪伴家人走過戒菸的路程。她也鼓勵想要戒菸的民眾，只要勇敢跨出第一步，再加上專業的輔導，一定能夠成功打造無菸家庭。
戒菸5年就能回歸健康 從現在起也不算太晚
羅素英組長指出，根據國健署的戒菸門診數據顯示，每3個就診的人就會有1個人能夠成功戒菸，因此民眾若想嘗試戒菸，不妨可以撥打免費的戒菸諮詢專線，勇敢跨出戒菸的第一步。
此外，根據國健署的調查，持續戒菸超過5年以上的65歲以上長者，其全癌的發生率、呼吸道疾病以及心血管疾病發生率，均與從未吸菸者相近，所有類型的骨折風險也顯著的降低，因此戒菸從現在起也不會太晚。
核稿編輯：陳如頤
# 首圖攝影／翁靖祐