相信不少人都有追看日本實境節目《雙層公寓》！裡面有一位焦點人物吉田夢除了長相超萌，她的火辣身材也吸引到不少人的目光！上圍豐滿就算了，還要擁有超幼 21 吋腰！上天真的不公平啊⋯但是不要緊，我們來偷偷學一下吉田夢的保養秘密吧！
#1 局部鍛鍊
21 吋腰不是說有就有，人家吉田夢可是有在很努力運動！她每星期一定會進行一次局部鍛鍊，而最常做的就是核心運動啦～另外她也會玩拳擊，由於是全身的高強度運動，因此可以幫助排汗減脂喔！
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#2 蛋白質養胸
好多女生一減肥，就很容易連胸部都瘦下來⋯這時候一定要補充蛋白質！吉田夢是超豐滿的 F 罩杯，她日常以魚、牛肉、雞肉等高蛋白食物為主，難怪可以一直擁有大奶奶啦～
#3 洗完澡按摩
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大家每天洗完澡後，可以用乳液或保養油來做胸步按摩！可以讓胸部變大之外，還可以讓胸型更好看喔～同時還能夠檢查乳房周邊是否有硬塊，順便確認胸部的健康狀況！