前「一哥」鄧竟成不言休 肩負啟德體育園重任

前警務處處長鄧竟成退休將近11年，告別35年的警隊生涯，退而不休，展開人生另一階段，滿腹大計迎來新挑戰，退休時定下的目標經已一一達成。近年，鄧竟成再有新任務，任職啟德體育園總監（策略發展），透過運動推廣健康正向生活，繼續為社會作貢獻。

鄧竟成於2011年離開從事35年的警隊工作，退不代表休，他定下退休後的三大目標亦已達成，「對我來說，從警察工作退休下來只是完成人生主要職業，退離工作崗位，但絕對不是休，因為人生要繼續落去。完成35年警察工作不代表人生閉幕，展開另一人生階段。至於如何編排，第一是做自己喜歡的事，例如攝影；第二是憑自己工作經驗回饋社會，尤其與年輕人有關的工作；第三是做到老學到老，做一些我喜歡而又不懂，要去學習的事。退休後當地質公園導賞員，此外，我加入郊野公園及海岸公園委員會8年，兩年是成員，6年做主席，過程中是個很好的學習機會。我很喜歡行山，在知識方面向委員會的委員學習，透過我以往工作經驗做主席身分，從而令會議順利進行。」

達成退休後三目標

熱愛足球的鄧竟成，每星期與老友踢波，退休後曾經出任香港足球總會獨立董事，亦是他從事與年輕人相關工作計劃之一。「我到學校演講，亦曾在數碼台主持80集節目《有志者鄧竟成》，推廣正向生活，與香港年輕人分享做人應有的正向態度，面對困難時如何適當處理，作為年輕人對自己、家庭、社會的責任。受訪者最年輕14歲，最年長84歲，有學生、新移民、少數民族、專業人士、精英運動員等，分享他們心路歷程。」鄧竟成更獲委任為全國政協委員，他表示對國家有更多理解，透過政協工作讓香港人多理解國家情況。2016年，鄧竟成轉投新領域加盟香港航空，之後委任為董事及副主席，「好特別的工作，其實我對航空有認識，曾在啟德機場擔任指揮官。當時睇法覺得香港航空值得協助他們成為真正本地代表香港的航空公司。」其後，鄧竟成辭去香港航空的全職職務，向另一目標進發。

去年，鄧竟成再接受新挑戰，參與啟德體育園項目，任職啟德體育園總監（策略發展），他指該項目對香港整體發展非常重要，透過參與運動，作為運動員、觀眾或用家也好，對香港更多認識，加強對香港的歸屬感和認同感。「香港過去幾年發生很多動盪事，透過運動有舒緩和改善的作用。啟德體育園不單只提供體育設施，啟德體育園有限公司已在社區做了很多推廣運動工作，透過『飛越啟德』項目，組織不同類型的運動項目，邀請社會上不同持份者，包括學生、市民大眾或個別機構合作將運動推出去。同時亦推廣健康生活，已舉辦了數百個活動，待啟德體育園完工後，將活動帶回啟德體育園舉行，支持政府的『三化』，將全民化、精英化、盛事化的信息傳播到社會。」鄧竟成表示退休後這11年不斷學習，來到啟德體育園過程很開心，憑以往工作經驗在新工作上再作貢獻，是另一種滿足感，非常感恩能以另一身分投入社會。

捕捉動物大遷徙

提到當年臨近退休，鄧竟成重拾攝影興趣，喜歡拍攝大自然美景、天空、動物，他隨即展示儲存在手機內的相片作品，當中非洲動物大遷徙的照片極具震撼感，能捕捉最美一刻令他大感滿足。「一向喜歡攝影，臨退休前一年重拾興趣，在活動場合會向記者朋友請教相機的功能特性。我去過非洲兩次，拍攝肯亞動物大遷徙，其中一張角馬渡河跳躍空中一刻捕捉了兩小時。退休後，相約朋友第一次去深圳洪湖公園影荷花，亦在香港郊野公園影相，影到靚相好有滿足感。」鄧竟成笑着表示不得不提太太也是其拍攝對象，「太太與我一齊去非洲旅行，非洲有獅子沒老虎，所以帶了隻『老虎』去，拍攝這隻『老虎』。」

鄧竟成熱愛大自然，安排行山家庭親子活動，與三位孫兒親親大自然，「會刻意帶他們去大自然的地方，山頂、大潭水塘、西貢獅子會自然教育中心、濕地公園，透過大自然活動，將知識帶入課堂，或與同學仔分享。我要求高，要他們攜帶自己背囊、水樽、望遠鏡仔，訓練他們的紀律。」鄧竟成住在大圍，他表示有次開會後，花了一個多小時由九龍塘行返大圍住所，他指全港約百分之四十的土地是郊野公園，郊野公園近在咫尺，有漁護署特別設計的走路山徑，而他最常去的山徑是鄰近大圍的獅子山郊野公園。

拒請家傭 家務一腳踢

持之以恆的運動習慣外，年屆67歲的鄧竟成亦非常注重飲食健康，「我有個『530』標語，就是每星期做5日運動，每次30分鐘。再配合正常起居飲食，早睡早起，我每晚10時睡覺，早上5時起身。」飲食方面，鄧竟成表示早餐份量較多兼具營養，他亦即展示其午餐餐盒，內裏有堅果、兩隻烚蛋、香蕉、奇異果等營養食物，笑言養他很容易。「很多人說老年人要清茶淡飯只是啱一半，是預防三高，但又不可無鹽無油，並要有足夠維生素，令腦部健康運作。」

談到家庭生活，鄧竟成指太太不時跟他行山，之前亦一齊去學太極，並會一起分擔家務。「我們從沒請過家傭，我做警務處處長時也自己抹車，協助太太做家務。家庭生活是人生好重要環節，家庭成員互相合作，太太懂下廚，而我幫手做清潔和少修少補的工作。過程中家人之間溝通維持得好，歸屬感和責任感提升。」鄧竟成有3名兒子，自認是個嚴父，他稱不是因為警隊人員的關係，自小是個很有紀律的人，對自己要求高，對人對事要有責任，工作其間更報讀港大國際及公共關係碩士課程，為兒子當個好榜樣。「我做警察之前未讀大學，經過多年訓練後，在2000年報讀港大一個碩士課程，除了自我增值，亦是向3個兒子作榜樣，求知識求學問在人生任何時間都需要。」

撰文∣張穎芝 攝影∣譚志光

《星島日報》「名人雜誌」