樊亦敏│《愛回家之開心速遞》內飾演三太「白天蛾」的樊亦敏一向以正面、仗義形象示人，年屆50歲的她近年修身成功，一年內減重40磅，外貌重回顏值癲峰。不少人對「美」的定義頗有誤解，往往認為「瘦則是美」，務求擁有美好身段而不惜節食減肥，而樊亦敏也是過來人，年近半百的她體重曾高達72kg。近日她在社交平台分享自己的減肥心得，當中她不依賴運動，主張以健康為主的「心態回春」。
撰文：肥老虎@Medical Inspire│ 圖片來源：樊亦敏@Facebook
樊亦敏 │ 俠女樊亦敏成功修身 不須依賴運動，一年減重40磅回春
俠女精神
不少人都對樊亦敏不陌生，因為她是《愛回家之開心速遞》飾演三太「白天蛾」的演員，另外還以「俠女精神」聞名，經常幫助患病孤苦的老人家。最廣為人知的一件事在九年前，武打明星劉家輝師傅因為中風癱瘓與家人出現爭執，更被女助手騙財，樊亦敏便挺身而出，以法律途徑幫助劉師傅討回二百萬積蓄養病。
分減肥心得
年屆50歲、體重曾高達72kg的她日前在社交平台開心分享自己已修身成功，在一年內減重40磅，並分享了她的減肥心得：
自幼體弱多病
樊亦敏愈說，其實自己從小開始便身體潺弱，18歲已經發現患上隱性哮喘病，一直要用類固醇去減輕病情。另外佢的免疫系統亦出現問題，自從打娛樂圈打滾，她最嚴重時曾每星期用過百枝類固醇針插入頭皮，導致脫髮問題，更需要帶假髮上鏡。樊亦敏亦表示今次減肥之事，除了為正視自己的敏感問題，亦是為了回復當年姣好身材，令50歲的自己心態和身體更加年輕。
患病導致肥腫難分
近期在《金宵大廈2》中，許多觀眾或有留意樊亦敏的身形纖瘦了不少，她表示自己其實沒有刻意減肥，只不過以前肥腫難分。原來她患有杏仁過敏症，即使已化妝上鏡演出，也難掩身體的「腫」和「包包面」。後來在同劇演員「風少」陳浚霆的鼓勵下，樊亦敏鼓起勇氣去治療，改變了自己飲食和生活習慣，最後成功減輕了自己的敏感症狀！
三大減肥「貼士」
樊亦敏在社交媒體上分享了自己認為減肥最重要嘅三種元素：
1.運動
在運動方面主要以「郁動」為目標，基本上每天大概行走30分鐘，促進身體血液循環。
2. 在飲食上必須配合營養師餐單
她表示若要減肥成功，在飲食上必須配合營養師餐單，不應吃一些會令自己過敏的食物，例如奶類、糖和麩質。
3.保持良好心態
樊亦敏表示，不要抱着傳統「一定要瘦」的概念去減肥，而應該要以自己身體健康為目標，更不應認為「肥胖是醜」，因為保持良好心態才能令自己一路進步。