敘事治療 (narrative therapy) 是透過故事分享和重建，幫助人找回自我的治療方法。 📝 講故事並非自怨自艾或炫耀，而是經驗的再現，將過去的某個時刻帶到此時此刻，重新體驗和解讀。
👣 不同於大多數心理治療手法，敘事治療主張將人與問題分開，獲得力量，發掘在不完美情況下仍存在並成長的亮點，找到生命的價值和方向。🌟
💭當你面對一個問題時，可以把它形象化，起一個名字，例如「阿愁」 ，創造分離感。每當問題再次出現，嘗試把它想像成「它」在作祟，而不是你本身。和問題拉開距離後，可以不同的方式看待生命中的問題，從而帶來積極的改變。
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📚【敘事治療與實踐入門課程 Introduction to Narrative Therapy and Practice】
生活中看似無法跨越的障礙，其實只是未有發現「問題」的本質和自身的可能性。12小時課程，利用敘事治療的智慧，重新看待和轉化「問題」，成為自己人生故事的作者。
📝課程目標
* 掌握敘事治療的理念與基本技巧
* 透過敘事工作，深化生命瞬間，找到身分認同
* 利用敘事的智慧助己助人
📅上課日期 2024年3月1，8，15，22日，4月5，12日 逢星期五晚 7:30pm - 9:30pm
🔍課程詳情及報名 link in bio @treeholehk.psychology
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