面對台灣超高齡社會　健康老化為高齡醫學目標

【健康醫療網／記者張慈恩報導】台灣高齡人口快速成長，高齡者的健康照護成為當前重要議題。長庚醫院近年全方位發展高齡健康照護，從預防保健面向到創新醫療，甚至是智慧科技等都有亮眼成果。

提升高齡者生活品質　適當運動降低罹病率

台灣於2018年宣告高齡社會來臨，65歲以上人數超過總人口數14%，平均每7人就有1位；預計至2025年這個比例更將高達20%，使台灣邁入「超高齡社會」。長庚醫院表示，面對超高齡社會，達成「健康老化」是高齡醫學的重要目標。隨著年齡增長，長者的肌肉力量每年會減少3%至5%，肌力的減少會影響日常活動和生活品質，因此適當的運動對提升長者的生活品質至關重要，透過運動也可增強免疫力、預防感染並降低癌症與心血管疾病罹患率。

長庚醫院指出，運動的種類很多，其中阻力訓練、有氧運動及平衡訓練被證實可治療肌少症，但需依據個別高齡者的身體及運動情況，調整運動的強度及頻率，建立精準的個人化運動處方。

設置健康守護站　因地制宜強化預防保健

在預防保健部分，長庚有與國際接軌的精準醫學檢驗中心，提供包含肥胖基因、酒精代謝基因、失智基因等的「精準基因檢驗」套組，幫助民眾了解自身基因，及早改變生活型態，提高生活品質。

而為回饋社會，長庚醫院也長期主動在各長庚醫院所在縣市，協助鄰近醫院各村里成立「健康守護站」，推動因地制宜的長者健康促進計畫，培養自我健康照護的觀念與意識，如：辦理健康飲食講座、規劃社區健康步道、辦理全區健走活動、協助佈建社區失智據點、加強代謝症候群及C肝防治宣導等。

另長庚醫學科技公司亦推出「在宅居家健康照護整合應用」系統，此系統已實際應用於長庚醫院各院區的偏遠醫療及居家醫療使用，讓民眾不受限於路程，在家即可享有醫學中心級的醫療服務。