女生跳鋼管舞時婀娜多姿，舉手投足都散發著性感魅力，不過這種火辣卻是令人又愛又恨。不少女生渴望自己能擁有鋼管舞者的自信光芒，但縱使現在普遍人對鋼管舞接受程度越來越高，但內心就是跨不出那個關口去嘗試。今次LINE TODAY特意訪問了鋼管舞導師Kaman，究竟新手要如何踏出第一步呢？
怕醜唔敢著性感舞衣？
如果要數令人猶豫要不要學pole dance的原因，十個有九個的答案都是害怕穿性感舞衣。導師Kaman指跳鋼管舞要穿得少布是因為要露出皮膚，加強身體與鋼管的磨擦，新手不想穿得太暴露，其實可以穿Sports Bra和短褲，但就要避免穿Leggings，因為質地太滑。如果想外加件上衣，可以選擇背心，盡量露出手臂和腋下位置會較好，跳起pole dance上來會更加得心應手，也更加安全。
Kaman亦分享了她普遍學生的經驗：「很多新同學一開始來上堂也表現得閃閃縮縮，怕怕醜醜，但當她們上到第6、7堂，已經好渴望買靚靚舞衣，因為她們知道穿著舞衣跳會靚好多，始終女孩子天生貪靚，加上她們投入課堂的氛圍，這個心理關口其實沒那麼難衝破。」
挑戰8寸高踭鞋！
除了性感舞衣，高踭鞋亦是新手的惡夢！尤其像筆者這種平日著慣波鞋的女漢子，平時穿高踭鞋走路都有困難，還要穿著來跳舞，多少也會擔心怕跌倒，究竟跳pole dance是否一定要穿著超高踭鞋呢？Kaman：「其實穿高踭鞋並不是必須，即使不穿亦可跳出性感的味道，不過穿起高踭鞋確實能令身型看起來更修長，更有女人味。鋼管舞的高踭鞋一般分為7寸和8寸，初學者怕太高踭會駕馭不到，可先買7寸，但一般不用太長時間，就能適應得到8寸。」
高踭鞋以外還有靴款，它的好處是能包著腳趾，減少腳趾頭和地面的磨擦，不過Kaman不建議新手穿這種靴，原因是穿高踭鞋款比較容易練好「point腳」的基本功，穿靴則較難看到有沒有point腳，所以比較適合有一定基礎的舞者穿。這些高踭鞋價錢一般是$300以上，多數需要從外國訂購。如果初學者有興趣長學鋼管舞，再購入一對也未算遲。
微胖女學得到嗎？
鋼管舞者多數身材火辣，女生即使心郁郁想學pole dance，但看一看鏡子，望到自己的微胖身材就信心大跌。Kaman表示曾收過不少新手問肥胖身形是否不能跳鋼管舞，「身材略胖的話確實可能有些倒轉的動作會比較難做，但一般動作其實肥或瘦都分別不大，反而有些需要用兩條大腿夾住鋼管的動作，肥肥哋的同學比『筷子腳』的同學更容易夾得實淨，而且身體也比瘦削的同學沒那麼容易瘀青。」
Kaman分享曾有位學生由初學時身形微胖，經過密集式努力練鋼管舞後，身材慢慢變瘦且結實，證明鋼管舞需要一定的運動量，不過Kaman亦希望學生不要抱著減肥的心態來學鋼管舞，因為會令自己有無形壓力。
鋼管舞是一種結合舞蹈、體操的藝術，舞者要跟隨音樂起舞，亦要攀上鋼管做出不同花式tricks，究竟練習時安不安全？沒運動習慣或跳舞經驗的人會不會很難上手？Kaman將會在下集一一解答，並介紹不同風格的鋼管舞，想知多啲就記得留意下集喇。
場地：XO Pole
