【明報專訊】暗瘡非青少年專利，很多成年人也會生暗瘡，尤其是天時暑熱經常滿面油光，更易長出暗瘡。暗瘡問題可大可小，嚴重時會令皮膚又紅又痕，生上髮線更可以導致脫髮。網傳不少治暗瘡偏方，包括飲綠豆水，只要將綠豆煲6分鐘即成，製法簡單方便。不過，有人讚可治暗瘡清熱氣，有人飲完卻肚瀉，何解？
陽氣旺盛易長暗瘡
暗瘡主要同熱氣有關，註冊中醫嚴耀堅指出，飲食不節，常食肥甘厚味、作息不定時、壓力大、情緒欠佳、睡眠不足，都是導致熱氣而長出暗瘡的主要因素。「另外，有些人長期在濕熱或多塵等環境工作，易塞毛孔，也易有暗瘡。」
基本上，任何年齡人士都可以生暗瘡，而青少年在發育時期，由於體內的陽氣達頂峰，容易積聚熱氣，一旦過食煎炸食物便很易有暗瘡。而大多數人在成年後，陽氣開始減弱，隨之暗瘡也會減少。「不過，有些人在成年後陽氣仍然旺盛，例如嗜食榴槤導致腸胃濕熱，一樣會生暗瘡。」
常見的暗瘡證型，包括：
（1）肺熱熾盛
肺主皮毛，常身處於熾熱環境、曬太陽、多吃煎炸熱氣食物，也可能導致肺熱。若長期進食油膩及濕熱食物如芒果、榴槤等，可能結合體內熱氣，變成腸胃濕熱。暗瘡呈鮮紅色、生在右面顴骨位。
（2）腸胃濕熱
主因是常食香口、油膩及辛辣等食物，體內又濕又熱，大便溏爛。引發的暗瘡大多長在唇周或顴骨下方。
（3）肝腎陰虛
主要是睡眠不足，不少病人因晚上打機上網，深夜也未睡，容易有虛火，伴隨出現小便偏黃色、易口乾及易動怒。暗瘡大多生在下巴及下巴兩側位置。
（4）肝火上炎
大多是因工作壓力大，精神緊張，容易動怒及易忟憎，情緒受刺激出現波動，伴隨出現口乾及面紅等徵狀。暗瘡大多生在左面顴骨位。
「另外，不少青年因讀書，思慮過度，以致心火旺盛，與肝火上炎的病情差不多，同樣會容易動怒及易煩躁，但暗瘡大多生在額頭上。」曾有兩名分別13歲及18歲的女病人，她們都因用功讀書以致心火盛，加上正值青春期，面部油脂分泌旺盛，額頭長滿暗瘡，連前髮際線亦受牽連，因長滿暗瘡而開始脫髮。最後病人要食藥清熱氣，改善生活及飲食習慣，才得以慢慢痊癒。
不同臟腑引起的暗瘡位置
心：額頭
肝：左顴骨
肺：右顴骨
腎：下巴
脾胃：唇四周
嚴耀堅說，香港人工作繁忙，飲食不定時，不少人均有多個臟腑出現失調，導致全面長暗瘡，皮膚又紅又熱，甚至痕癢脫皮，影響儀容外，更會予人不整潔的印象，連帶心情也大受影響，自信心大跌。
不少人眼見自己滿面暗瘡，便用盡方法解救。有一名青年面上生滿暗瘡，心情低落，曾試塗廣告上的暗瘡膏，以及到專治暗瘡的美容院，情况卻沒有明顯改善。接受中醫治療時，發現青年愛食牛肉，煎炸、辛辣食物，腸胃之火過盛，加上熬夜溫習，腎陰受損，虛火旺，最後用藥調理身體及改善生活習慣，暗瘡才逐漸凋謝。
虛寒體質 飲食不節同樣出事
暗瘡是熱氣的徵狀，嚴耀堅指生暗瘡時，大多伴隨喉嚨發炎、毛囊炎，「有病人更同時生疣，病情較複雜。如不調理，體內太多熱氣，可能影響其他部位。如脾胃濕熱，濕熱下注，影響膀胱，出現尿道炎；肝火太盛，肝火上升，也可以影響雙眼，導致角膜炎」。
別以為虛寒體質不會生暗瘡，只要飲食不節，一樣出事。「例如脾胃虛寒人士，吃大量熱氣食物，加上睡眠不足，同樣會生暗瘡。只不過暗瘡的色澤會較暗，數目也不多，而且易消退。」
網傳以綠豆水消暑清熱，製法是綠豆加涼水煲，水滾後以慢火煮約6分鐘，只喝水不吃豆，剩餘的綠豆可作其他煮食之用。有人飲完，覺得面及背的暗瘡改善。嚴解釋綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用，屬平和食物。如日常感到體內有些熱氣，不妨用作清熱，對面上長有輕微暗瘡者也有些幫助。他說綠豆水的功效不會太明顯，可能要連飲數天才見效。初期飲用時，可先觀察身體狀態，留意暗瘡是否有改善，如有改善不妨繼續飲用。腸胃健康人士，更可進食綠豆，加強功效。「大部分食材或藥材泡水後，藥效仍在材料內，只是有些藥材屬植物根部，不宜食用。而綠豆相對於這些藥材，則較好味及易入口。」
高纖難消化 易招胃脹
不過，脾胃虛寒、經常胃脹腹瀉的人士需要注意。綠豆的澱粉質重及高纖，較難消化，易引起胃脹，甚至是腹瀉，不宜多食；或可在烹調時放入陳皮，中和寒性。
中醫治療暗瘡會對症下藥，如會用枇杷清肺熱飲改善肺熱，龍膽瀉肝湯改善肝火。除了食療外，嚴耀堅說可以配合針灸，更快見效。有一名20歲男病人，本身患有濕疹，經常打機夜睡及吃肥甘厚味食物，引發暗瘡。食藥加針灸治療，翌日暗瘡已有改善，連帶面紅及痕癢問題也有所紓緩。
嚴補充，暗瘡患者也可以做火針，即以火燒熱針，可針穴位或局部患處。一般會一針即拔而不留針，有清熱解毒、調正陰陽、疏導經絡等功效。但治療嚴重暗瘡，則可能有些紅印會留下，需要時間慢慢消退。
文：許朝茵
編輯：林曉慧
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