雖然洗米水可以用來淋花、洗碗，但絕不能用來洗臉。洗米水中含有部分可以溶於水的維他命、礦物質及澱粉等，雖然當中的維他命和礦物質可以為肌膚提供養分，澱粉則能吸附臉部油脂。
洗米水含微生物細菌
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但洗米水內同時有微生物、細菌與其他雜質等，對肌膚有害。所以直接使用洗米水洗臉，特別是皮膚有傷口時，容易導致皮膚過敏，刺激、熱痛甚至發炎。這樣不僅不能令臉部皮膚變得細緻，甚至可能有反效果。
另一方面，平日我們的臉部會沾染粉塵、空氣中的污染物，如香煙中的尼古丁、汽車排放的一氧化氮等，並有皮膚的老化角質及汗腺分泌的代謝物等，只用清水洗臉不能洗走這些污垢，必須靠洗臉劑裡的「界面活性劑」，才能洗走油溶性污垢。
洗臉劑僅清潔肌膚 不能除黑斑
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不過，洗臉劑最主要的功能是清潔肌膚、帶走肌膚上的污垢，不能去除黑斑或粉刺。因為洗臉劑與肌膚時間接觸的時間短，而平日我們使用的淡化黑色素或抑制黑色素的面霜、乳液都要一段時間才能發揮功效，所以靠洗臉劑不能走黑斑。常見的粉刺包括白頭粉刺和黑頭粉刺，白頭粉刺在毛囊內，洗臉劑根本接觸不到；黑頭粉刺則在毛囊頂部有開口，洗臉劑最多只能洗走表面淺層的黑色粉刺頭。
要每天將靚靚的臉洗得乾乾淨淨，可參考以下洗臉小步驟：
- 將洗臉劑擠在手上，搓揉起泡
- 將洗面劑塗在臉部，動作要輕、柔、慢
- 確定清潔完成後，用微涼水將洗面劑快快沖洗
洗臉每天早晚一次便足夠，次數不需過多。
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原文刊登於活好的So Fit So Good
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