每天為家庭勞心勞力付出百二分努力，照顧好孩子、打點好家事，老公還是以為自己每天過得很悠閒？很多全職媽媽全年無休，經年累月為家人默默付出，可是付出卻不一定被另一半看見，或換得一句「謝謝」。究竟老公有哪些說話千萬不能對老婆說出口的呢？
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1. 「你有咩咁攰？你都唔使做嘢！」
這句話存着雙重否定，先是否定老婆為家庭付出的辛勞，二是否定她工作的價值，因為聽起來就像在表達出外工作較辛苦和較有價值。
老婆這樣做：
這個時候很容易會陷入「誰比較辛苦」的爭論中，其實全職媽媽可以肯定對方同時肯定自己，例如說：「或許我們未必完全明白對方的辛苦，但我相信我們都在為家庭努力付出，不如我們一起聊聊今天一整天的生活？」
老公這樣做：
老公有這樣的想法，背後有甚麼原因？會否是因為想自己的辛勞和付出被看見？如果是這樣，老公不妨主動跟另一半直接訴說自己工作遇到的難處和努力，將互相比較變成互相支持和鼓勵。
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2. 「你成日喺屋企，到底有咩咁忙？」
全職媽媽究竟在忙甚麼？煮飯、洗衫、打掃、執屋、買餸/生活用品、準備小朋友食物、餵飯、換尿片、接送、幫小朋友刷牙/沖涼/去廁所、哄睡……同時還要無時無刻盯着小朋友的狀況，例如有否危險、哽到自己，還要處理小朋友的情緒等等。這些忙碌的日程日復日，而且沒有休假。
老婆這樣做：
被老公這樣問也不要灰心！不妨邀請老公放假時體驗一下全職媽媽的一天，讓他一起處理家務、照顧小孩，若對方願意做便給予對方肯定，讓二人共同努力撐起頭家。
老公這樣做：
是真的不明白老婆要做甚麼，還是出於批判和比較的心態呢？與其質疑全職媽媽在忙甚麼，不如去「理解」對方的忙碌，並一起找出兩個人的平衡點，大家互相成為對方的後盾。
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3. 「點解……」
「點解小朋友仲未沖涼瞓覺？」、「點解小朋友又畀蚊咬？」、「點解我洗咗件衫仲未有？」、「點解個廳咁亂？」這些疑問和質疑，會令全職媽媽感到自責，甚至覺得自己不夠稱職。
老婆這樣做：
無人完美，如果已經盡了力，就說出自己的難處吧！告訴他自己的限制，然後一起商量如何解決。例如：如果小朋友還未沖涼，老公是否可以協助？如果覺得客廳混亂，是否可以幫忙收拾一下？讓問題歸問題，不要變成針對另一半的理由。
老公這樣做：
如果覺得目前狀況和安排有改善空間，那便一起嘗試動手改變它吧！家中事務人人有責，每個問題都是二人同心協力的機會，以主動協助代替指責，相信另一半會非常感謝你。
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4. 「小朋友瞓覺時，你咪可以補眠囉！」
這只是其中一個例子，泛指任何「可能出於好心，但其實不太了解現況的建議」，例如「你可以抽啲時間，做自己鍾意做嘅事啊！」、「小朋友返學，你咪可以抖下囉！」等等，有時候真的會令全職媽媽感到很無奈。
媽媽這樣做：
建議全職媽媽聽到另一半的建議時，先別生氣。可以先肯定對方的好意，再告知自己的難處，如果有需要的話，便順勢提出自己需要協助。例如「謝謝你為了我的睡眠着想，但小朋友午睡時，是我唯一能快速做家務不被打擾的時間，廚房未洗的碗碟可以拜託你嗎？如果可以的話就太好了！」
爸爸這樣做：
老公與其給出各種建議，不如多聆聽另一半的需要！有時候全職媽媽只是需要你的一點支持和肯定，一句「辛苦你了」、「謝謝你」，或是按摩一下肩膊，對全職媽媽來說，已經是很好的回饋。
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Text：Mami Editorial