父母想要主動和孩子交談，為何總是「話不投機半句多」？這種現象尤其困擾家中有青春期孩子的父母，兩人不是說不上一句話，就是起了頭卻不歡而散，若處理不好恐怕還會破壞親子關係。這很大因素是因為父母不精通說話的藝術，才會將自己和子女的關係越聊越糟糕！父母不妨試試看套用5個萬用句子，和孩子有效溝通！
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句子一：「我要怎麼做才能更好地支援你？」
幫助青少年培養解決問題的能力是相當重要的，「人生導師型」父母不妨捨棄第一時間教孩子做事的行為，而是詢問孩子：「我要怎麼做才能更好地支援你？」這句話向孩子表明父母願意合作並配合他們，鼓勵孩子繼續表達心中的想法。即使孩子不曉得接下來該怎麼做，父母也別著急，我們可以協助孩子分析當前局面，引導他們獨立思考解決問題的方法。
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句子二：「你是怎麼想的？」
注意了，這句話的重點是「你」，也就是孩子本身。不少父母在和孩子談話過程中會下意識以「過來人」身分侃侃而談，卻忽略了青春期孩子最渴望的就是獲得他人的關注，因此父母請稍微喘口氣，問孩子一句「你是怎麼想的」，接著靜靜聆聽即可。孩子在建構自我認知的過程中，若能夠與父母建立完整的「信任情感」，就能發展出更堅強、勇敢的人格特質！
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句子三：「我會陪著你。」
青春期開始會面臨許多人生煩惱，子女會開始顯現起伏的情緒，這時父母的一句「我會陪著你」，就能讓孩子知道父母有在關注他們的近況，並認同他們的情緒，比起「別想太多」、「沒事的」等否定對話，能夠帶來更意想不到的安慰效果。待孩子們消化好情緒後，就會慢慢向父母表達自己的感受了。
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句子四：「我不知道該說什麼。」
當孩子向我們分享生活苦惱時，承認自己沒有更好的解決方案並不丟臉，反而是向孩子展示了父母也有無能為力的時候，藉此告訴孩子「缺點」、「不完美」或是其他負面情緒都是被允許存在的。當然，接受自身缺陷的下一步就是要好好面對它，而不是視而不見，避之不談。父母應該繼續關注孩子的情況，適時指引孩子正確的人生方向。
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句子五：「我只能想像那是什麼感受。」
父母和孩子在溝通時是否急於得出結論或假設呢？要想改掉這個壞習慣，父母下次可以嘗試說：「我只能想像那是什麼感受。」
「想像」一詞突出了父母對於孩子談話內容的好奇心，也避免父母針對該談話內容添加個人想法或感受，為進一步的對話保留空間。得知父母對自己的生活感興趣後，絕對會提高孩子的分享慾望！
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Text：Mami Editorial
Source：motherly