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隨著現代人健康意識的提升，保健食品逐漸成為生活中不可或缺的一部分，越來越多的消費者選擇在日常飲食之外，透過保健食品來達成健康目標！Women's Health 先前與康是美藥局共同合作，進行了保健食品大調查，今天這份數據的結果我們分為四大部分公布，希望能幫助大家更好地了解自我健康需求，由內而外地散發健康自信美！
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保健食品美力大調查1：吃保健食品的動機
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許多人補充保健食品是為了特定健康需求，其中以「健康維護」為受訪者認為是最主要的需求，其次為「增強免疫力」與「疾病預防」，另外也有部分消費者是因廣告吸引而選購。同時根據調查顯示，近八成的受訪者會因健康問題而尋找保健食品，而約兩成的人並非因特別需求而選擇服用保健食品。
保健食品美力大調查2：購買保健品的類別
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雖然大部分人每天服用保健食品，但只有兩成人表示完全了解其功效，約七成的人自認了解一些，表示完全不了解的人則不到一成。
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在購買保健食品前，調查顯示，消費者會「查閱產品成分」，其次則是「查看使用者評價」，也有不少人會「諮詢專業人士」作為購買前的依據。
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市場上保健食品種類繁多，也有人一天會食用不同種類的保健食品為自己的健康進行全方位的補強。消費者喜愛「維生素」的最多，其次是「益生菌」、「葉黃素」，還包括鈣、鐵、鋅等「礦物質」及「膠原蛋白」、「魚油Omega-3」和「植物提取物」。
保健食品美力大調查3：決定購買的關鍵因素
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每個人決定購買保健食品的關鍵因素不盡相同！根據調查發現，消費者在選擇保健食品時，以「成分及含量」為首要考量，其次為「產品評價」、「價格」和「專業人士建議」。
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九成五以上的消費者，在挑選保健食品時，會比較不同品牌或產品的成分以及價格。
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選擇保健食品時，你會注重該產品的哪些特性呢？保健食品的來源是許多人會特別在意的地方，舉例來說，來源是否天然是多數人決定購買的關鍵！有九成五的受訪者會比較不同品牌的成分與價格，在意的特性依次為「成分來源和營養價值」、「產品效果和評價」、「品牌知名度」、「價格」、「科學支持」以及「親友推薦」。
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保健食品的型態多樣化，包括錠劑、膠囊、粉狀、液態及凍狀等，而「錠劑搭配飲水」和「膠囊搭配飲水」是最受歡迎的服用方式，其次為方便攜帶的粉狀、不用配水的液態以及美味易入口的凍狀。
保健食品美力大調查4：運動會補充的保健食品
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運動前後補充碳水、蛋白質，對於運動表現與肌肉合成來說有著不錯的功效。調查顯示，約三成受訪者會在運動前後補充特定保健食品，主要原因包括增加能量、加速運動後恢復、促進肌肉體態建立、提升運動表現，近27%的人認為效果「有些改善」，約9%則表示「明顯改善」。
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而運動族群偏愛的保健食品以「維生素B」、「乳清蛋白」、「鋅」、「精氨酸」和「瑪卡」為主，有助於提升運動表現和身體的恢復能力。
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