Pony，中文是「小馬」，也是藝人蔡寶欣的英文名。Pony 令筆者想到卡通漫畫，在電視節目裏，Pony 很多時都是可愛的甜心《小馬寶莉》 (My little Pony)，但當換上跑裝後，她就是《熱鬥小馬》的「拉屎藏」，每場比賽都不認輸，最近她更認真到考了個跑步教練證書，從她身上感受到一股熱血。
Pony 將會出戰六大滿貫之一的紐約馬拉松，賽前跟我們談談備戰情況。
血淌青山公路
Pony 今年參加過幾場本地長跑賽事，也去過日本參加名古屋女子馬拉松，又參加過越野賽，至年中七、八月左右才正式備戰紐約馬。家住大西北的 Pony，喜愛到青山公路進行長課。但有次由屯門跑到深井時，稍一不慎跌倒，膝頭的血沾滿了鞋襪。Pony 為了要完成課表的訓練，也顧不得傷勢，只是噴些膠布止血，完成剩下的5公里路。
負傷練習當然要付出代價，Pony 被逼休養個多星期，直到9月才繼續備戰。這次受傷，令 Pony 重新思考她的跑步歷程，成績是不是跑步的全部? 專注追求時間，會不會錯過賽道上的風景?
初馬3小時57分49秒，仍是 Pony 的 PB (個人最快時間)
「以前我一直都好執著PB呢兩個字，我好希望每一次比賽嘅成績一定要好過上一次，無論幾多秒我都要進步。呢次跌倒之後，我發覺呢個心態未必一定正確。練習多咗但狀態未必一定好，更加會忘記比賽中間嘅過程，失卻參加比賽嘅意義。」
Pony 說，她年初參加名古屋女子馬拉松，為了PB全程發力狂奔，沒有留意比賽中途的一切，平白損失了一個難得的體驗。
Pony 說名古屋馬拉松是一次很好的經驗
「必跑一次」的紐約馬拉松
Pony 在紐約馬起跑前五日已經到埗準備
前體育主播伍家謙，跑過多場馬拉松大滿貫賽事，他明言紐約馬給他的體驗，是其他賽事難以匹敵，可說是「未跑過一定要跑一次」。作為首次衝出亞洲的馬拉松賽事，紐約馬拉松對 Pony 來說也別具意義。「我第一隻馬係台北馬，台灣其實冇時差；第二隻就係名古屋，得一個鐘時差：所以12個鐘時差嘅紐約馬，係人生第一次。」
今年紐約馬將於11月3日展開，紐約踏入秋冬季節，時差之外，Pony 更要面對寒冷天氣。「好死唔死，我就揀咗最早班車，我大約五點鐘上車，應該六點半到，但係10:20先開跑，即係要喺戶外企足四個鐘。」不過為此，她已早有準備:「我準備咗五張反光嘅保暖毯，仲有毛巾手套頸巾同其他衫。」她笑言:「我應該會好似個西伯利亞人咁上線。」
雖然在天時地利皆對 Pony 不利，但心情反而較以前輕鬆，「今次嘅目標就係享受比賽，但都有目標時間，希望可以喺四小時十五分鐘左右。」Pony 解釋: 「跑得耐其實都會攰，仲要凍，所以就用一個認真訓練過，然後輕鬆嘅心情去完成呢個比賽。」她更打算一路上拍片記錄:「我又要影相，又要玩，又要食嘢，又要同人講 Give me five，其實好忙。」
老朋友陪伴上戰場
Pony 裝備上都是 New Balance 的贊助，試過了 New Balance 不同款式的跑鞋，Easy Run 有 1080 V13 和 V14，也有 Tempo Run 所穿的 Rebel V4。至於比賽，Pony 腳上一雙 SC Elite V4，已陪伴她征戰多場比賽，坦言「關係已十分親密」，可說是她的「老朋友」。
Pony 這隻「熱鬥小馬」享受完紐約馬拉松之後，還有滿滿的計劃。她明年最大目標，就是完成100公里樂施毅行者。現時她已經組成四人隊伍，預計明年將全力投入山林，再作新嘗試。
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