我們都知道原生家庭的影響會伴隨一生，但其實父母角色都會各自對子女帶來不同的影響。其中不少研究指出父愛對女兒的學習、個人情緒，以及戀愛觀，都有間接或直接影響。因此在女兒的成長過程中，爸爸也扮演關鍵角色，究竟要如何從生活中和女兒建立起親密關係呢？一起來看！
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研究：父女關係親密女兒更具競爭力
不少研究指出，父親在孩子發展中扮演重要角色，特別是針對女兒。2018年，土耳其阿德南·曼德雷斯大學（Adnan Menderes University）找來310位14至18歲少女，就父親對女兒的間接或直接影響進行調查。他們發現擁有良好父女關係的女性心理需求滿意度更高，而且都有以下特點：
- 更加自信
- 在學校取得更好成績
- 接受高等教育機會提升
- 對戀愛關係更有信心
父親的關懷直接影響青春期少女的幸福感，有父親關心及鼓勵的女孩也更有安全感及自信，因此在人際關係或學業上都更有競爭力，更嚮往成就。此外，加拿大聖杰羅姆大學（St. Jerome’s University）研究亦發現，得到更多父愛的女性，越有能力處理感情問題，也傾向用正面態度對待戀愛關係。
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提升父女感情秘訣
想要提升父女感情其實不難，因為只需要在日常生活中加入一些習慣，就能輕易增加和孩子們的互動。
一、從小建立親密關係
親密關係需要從小建立，所以各位爸爸們若想和女兒打好關係，千萬別把照顧BB的工作都丟給妻子！從換尿片、洗澡，到餵奶、哄睡等，都能和女兒建立親密接觸，提高幸福感。作為女兒第一個接觸的男性角色，爸爸最早建立了女兒對男性的觀點，不可忽視。
二、定期教導女兒新東西
在女兒發展過程中，爸爸可以定期教導女兒新知識或興趣，尤其是和冒險有關的事項，比如騎單車、游泳、踢足球等。在學習過程中，爸爸應該拋開嚴肅的管教形式，而是適時關懷和鼓勵，有助於培養女兒的自信心、堅強、勇敢等個人特質。
三、用心傾聽每一件小事
不少華人社會家庭中，依舊由父權佔主導，爸爸和女兒的關係也更像長輩和晚輩，導致女兒多和媽媽親近，缺少和父親對話的機會。爸爸們不妨放下身段，試著以朋友身分和女兒相處，並多傾聽孩子說話，比如聊聊學校的趣事、興趣，甚至困難等，每分享一件小事的背後，都代表女兒對爸爸的信任和依賴。父親除了傾聽，必要時亦能提供幫助（並非說教或指責），讓她們在爸爸身上找到安全感。
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四、計畫有趣的親子活動
親子活動是拉近父女關係的捷徑，爸爸們可以從簡單的伴讀、陪玩入手，讓女兒習慣父親的接觸。接著，可擴展活動範圍至戶外，如郊遊、行山，或是看場電影、吃個晚餐等，都能建立獨屬於父女的回憶。此外，爸爸們也可迎合女兒的興趣，參與進他們的生活中，比如女兒愛打藍球，爸爸與其阻止，不如和女兒一起運動，不止能通過此行為表示支持，建立其自信，更能拉近父女關係，一舉兩得。
五、經常表達愛
對大多數家庭而言，要直接將愛說出口尤其困難。結果不少父母都選擇將愛隱藏在日常生活中，期待孩子能明白自己的「良苦用心」，但大家都忘了，小朋友思維單純，難以理解父母所謂的「對你好」，他們更傾向於直接的表達方式。作為父親，若能夠直接向女兒表達感情肯定最好，或是藉助一個簡單的摸摸頭、拍肩膀，甚至擁抱，都會是非常有影響力的肢體接觸，讓女兒感到內心充盈，充滿能量。
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六、做一位好丈夫
是的，在成為好父親之前，男性還必須是位好丈夫。曾有研究指出，長期成長在父母關係緊張環境中的孩子，有機會出現大腦發育不良、焦慮甚至抑鬱等問題。一段良好的父母關係，將教會孩子什麼是愛、信任等美好特質，也將影響他們成年後對待伴侶的方式。若是女兒長期遭到波及和謾罵，有機會造成他們處事消極、孤僻，甚至反感異性等問題。
當父母不簡單，當一個好父母更是艱難，為了孩子們著想，爸爸們有必要審視自己的教養模式，並注重和孩子們在情感上的交流，及早建立親密關係。
Text：Mami Editorial