家中長輩隨著年齡增長，動作難免會變得較年輕時遲緩；身體機能退化，萬一不小心跌倒，後果可大可小！立即閱讀文章，讓急症醫生告訴你幾個常見的老人居家意外急救方法和預防意外小貼士！
居家陷阱一: 跌倒、骨折
隨年紀增長，身體退化是自然的事情；老人家身體未如年輕健壯，即使在家亦有機會突然會感到不適而引起意外。跌倒繼而引致的頭部創傷暈倒、骨折等都是一些常見的老人居家意外，若處理不當後果可大可小。
根據消防處指引，萬一長輩在家中意外跌倒；家人應先保持鎮定並檢查傷者是否一切正常。包括氣道是否暢通？能否說話？另外亦需觀察傷者面色、呼吸深度、呼吸速率等以確保其呼吸和血液循環正常。同時亦可以用毛毯或其他覆蓋物為傷者保暖，以防發生休克。如傷者一切正常，可以再檢查身體其他部位有否受傷、流血，甚至骨折。若有傷口，應清除異物並用清潔敷料覆蓋傷口；有需要亦應在傷口上加壓止血以減少出血。需留意，如果傷者傷口出現任何畸形或腫脹情況，或懷疑傷者頸部或脊柱損傷應立刻求助並不要移動傷處。
居家陷阱二: 頭眩 、昏倒
如果突然失去知覺，事前會感到頭暈就是昏倒；一般長者身上會因為血壓過低而頭眩 、昏倒。狀況最常見於患有血液循環疾病、服用降血壓或抗抑鬱藥物的長者；其次為糖尿病、心臟病患者，亦容易感到頭暈甚暈倒。
若長輩不幸在家中頭眩 、昏倒，請保持鎮定並將患者移到空氣流通的地方讓其能呼吸到充足的新鮮空氣。再讓患者平躺或側臥，同時把其足部抬高以增加患者心臟和腦部的血液供應。若患者身上有緊身衣物（特別是圍繞頸部、胸部和腰部的服飾）就需幫助鬆開。安定好一切後可以用毛毯或被單覆蓋患者以免過冷或過熱，同時觀察生命徵象；有需要應立即送醫急救。
另外，可留意患者昏厥是由什麼所致；若是由降血壓或其他藥物引起則應向醫生反映，有需要時減少服藥劑量或改用其他藥物；若和心臟疾病相關就須按情況改變生活方式、服藥，甚至動手術；若懷疑低血糖所致的暈眩可喝一杯橙汁或加糖飲料補充。
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居家陷阱三: 食物窒息
人體上呼吸道的組織和肌肉會隨年齡增長開始退化、咽喉部粘膜也會逐漸萎縮令感覺遲鈍，出現無力將食物吞咽、牙齒咀嚼功能變差而導致容易窒息問題。故此，建議若家中長輩有吞咽功能退化，甚至不能自主進食問題就盡量避免給予糯米、堅果、湯圓等難以下咽的食物；若需要餵食亦應少量多次地進行。
老人進食期間應安靜專注、慢慢進食，不要講話或者看電視。有需要可以將食物剪碎，甚至餵食不能自主進食的老人。
如發現老人突然不能說話並出現屏氣的痛苦表情、用手抓住頸部或者前胸就有可能是遇上食物窒息。呼吸道阻塞可引致昏迷，甚至死亡，若遇情況應立刻求援。如有需要，進行心肺復甦法。
如何預防長者居家意外？
身體機能會隨年齡增長退化，加上慢性疾病和藥物影響下會導致老人行動或反應較為緩慢並對環境警覺性變低；故此，居家意外的發生機率也會變高。要預防意外發生，作為家人我們可以確保家居環境光源充足並移走雜物，防止長者絆倒。另外，也應確保家裡地方乾爽，有需要亦可鋪防滑磚、增添防滑地墊、合規格的輔助器具等慎防長者滑倒。
長者自身也要「量力而為」，避免做如攀高蹲低等危險動作，不要勉強、冒險做超出自己能力或有潛在危險的事情才可以有效預防意外的發生。若身體不適、服藥後感到暈眩或步履不穩則應盡早求醫。日常中，鼓勵長者維持健康生活方式；恆常做適當的體能活動，如打太極，也可以減慢身體機能的退化。