早前由兩大運動品牌 Polar x On 合作打造的「Polar x On 8 星期半馬特訓班」,已順利完成。
這個為香港長跑愛好者特設的全面式訓練課程,除了能同步體驗 On 全新暢跑型跑鞋 Cloudflow 4 及 Polar Pacer 運動手錶之外,也為各學員於賽季作出好最佳準備。
而於 12 月 23 日(星期六),今次特訓班中就會有 3 位學員及藝人 Owen(吳雲甫),率先帶同 Polar 全新旗艦型號手錶 Vantage V3 及 On 跑步裝備,出戰台灣「2023桃園國際半程馬拉松」!
臨出發前,Insports Hub 就與他們談談今次參加特訓班的得著及分享一下跑步故事。
1. 跑步年資?為什麼開始跑步?
2013年的時候,跟朋友一起參加奧比斯盲俠行活動,需要步行20KM,自己當時沒有運動習慣,擔心不能應付,便買了一對Nike 的Training 鞋,開始在家附近慢行,及後見到好多人跑步,自己開始嘗試慢跑,慢慢發現跑步的樂趣。
因自己當時未受過任何跑步訓練,感覺跑步速度上一直停滯,機緣巧合下找到一間三項鐵人的團體:Dashing Iron Team,便參與他們的跑班,開始了自己的長跑和三項鐵人歷程。
2. 最深刻的一場賽事?原因?
最深刻的一場賽事是 2016 年於 Cebu 的 IRONMAN 70.3,因為是第一場 70.3 Solo,SWIM 1900M、BIKE 90KM、RUN 21KM,第一次個人完成,為自己的里程課表上邁出另一步。
3. 最喜歡的跑步用品品牌?最喜歡一對跑鞋?
Asics 是自己一直較多使用的品牌,由以前的 Skysensor,Gel Feather Glide 到現在的 Noosa Tri 和 Magic Speed 都很喜歡。
4. 知你以前經歷過一次大手術,過後甚至連行路都要重新學過,可分享一下那次經歷?
2020 年的時候,偶然發現自己左腦有一個腫瘤,當時採用電療的治療方法,平穩度過2年,於2022 年年中再感覺到有些特別不舒服,檢查時發現腫瘤大了,亦貼著腦幹,如果不進行治療有機會影響半邊身活動,因此當時用開腦方式切除(腫瘤)。
手術後醫生有安排物理治療師協助, 因自己平衡和感官都很弱,當時只能扶著欄杆一步一步慢慢的行,亦曾經跌倒數次。
5. 什麼機緣令你重拾了跑步?
對於喜歡運動的自己要完全放棄的確很難。但自己於康復後曾經到屋苑附近試跑,大約跑了200 米便天旋地轉,要扶著旁邊欄杆,那感覺令自己很沮喪,到今年年中左右, 感覺自己身體好像有好轉,便再嘗試慢跑,今次狀況比之前好,沒有出現頭暈感覺,令自己有信心再進一步練習。
6. 跑步對你的人生有沒有幫助/改變?
跑步或三項鐵人對於自己是絕對有正面影響,特別是心態上的正向思維。因為運動看似是體能上的磨練,於我而言,除了體能,冷靜的頭腦和堅定的意志都是不可欠缺,不放棄先可以邁向目標。
7. 今次為什麼會參加「Polar x On 8星期半馬特訓班」?
今次Polar 活動都是自己偶然於Facebook 看到,見可以跟陳家豪教練訓練,當時並沒有抱太大期望,因始終需要選拔,自己都是以一試的心態報名。
8. 參加今次特訓班最大的得著是什麼?
最大的得著是可以跟家豪教練訓練,認識到一班志同道合的隊友,有Polar 贊助手錶和On 贊助的T 恤和跑鞋, 與及自己能夠再次投入跑步的快樂。
9. 對比以前,Polar Pacer(運動手錶)對你的訓練帶來什麼的不同?
Polar Pacer 介面操作簡單,亦非常輕, 對於長短距離的跑步來說,都是一個很好的裝備。
10. 對於能獲選為三名表現最出色的學員之一,並出戰桃園國際半馬,你有甚麼感受和大家分享嗎?
自己能夠有機會成為20 位跑手之一已十分榮幸,訓練時並沒有想太多,因為自己的速度相對而言其實不快,不過教練結予的Program 和功課都必需做足是我對自己的要求,能夠成為三名表現最出色的學員之一絕對是意料之外。感謝Polar、On、教練團隊和隊友的支持和鼓勵,雖然現時暫未能做到以前的成績,但自己一定會盡力去做。
11. 你快會參加桃園國際半馬,今次的目標是?訓練上有什麼準備?
今次是自己康復後第一個海外賽,暫時都未能拿自己之前的半馬最快時間1:48 做目標,但會盡力做好時間。訓練方面,就遵照家豪教練給予的Program – 以Interval、Tempo、Easy Run 混合訓練作準備。
12. 之後的跑步目標(賽事,成績)又是什麼?
經過今次Polar x On 的特訓班, 令自己再次重拾對運動的投入,未來會加強自己的體能和速度, 希望於參與賽事時有更好成績。
最後一題,有什麼社交媒體可以找到你?
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