健康

【專欄】學習管理自己重建生活 在復元路起伏中成長

活好的 So Fit So Good
發布於 2024年01月03日12:49

在復元概念中,復元人士(Person in recovery,簡稱P.I.R)意指曾經或現在經歷精神或情緒困擾的人,他們在復元過程中學習管理自己的狀況,並重建生活中的角色。復元人士著重主動學習的過程,有別傳統上的被動角色;而英文person in recovery亦強調其復元過程。
(作者:新生精神康復會臨床心理服務主管鄧亮瀅)

在復元概念的12個指導原則中,第五項是「希望」(Hope)。對未來的盼望是復元過程中的推動力,亦是啟動復元過程的重要元素。無論是復元人士、工作伙伴、朋友和家人,在面對起伏的狀況時都應該持守希望,並在日常互動中提升希望感。他們的支持能增加復元人士對生活的希望和動力,促進克服所面對的障礙和困難。

廣告(請繼續閱讀本文)

第六項「起伏中成長」(Non-linearity)指復元歷程是在起伏挫折中認識自己,並找到成長的機會。挫折或起伏是生活的一部份,並不代表失敗,反而是重要的學習契機。經歷起伏讓復元人士能更了解自己,更懂關顧個人身心靈健康,並明白及相信將來會有成長的機會。

第七項為「整全性」(Holistic)。復元強調整全的生活,任何人在生命中都有不同的身份和角色,而患有精神病只是復元人士生命中的一部份。復元人士不單需要消減病徵、穩定病情,還需要關注身心靈健康和參與社會,滿足整全的需要,包括住屋、家庭、經濟、就業、教育、信仰、人際關係、社會網絡及興趣發展等。

新生精神康復會舉行的「變革與挑戰:由復元至整全身心靈健康」精神健康研討會,詳情請瀏覽https://symposium2023.nlpra.org.hk/tc 。(「復元概念」系列六之四)

廣告(請繼續閱讀本文)

原文刊登於活好的So Fit So Good

記得同時留意我們的FacebookInstagram & Youtube 啊!

更多 健康 相關文章

【單身】單身同緣分無關?研究:是這些因素令你長期單身!
高燒 Gofever
口臭飄發霉腥味刷不掉?醫警告:恐急性肝衰竭數天內惡化
中天新聞網
歐洲包攬全球最短工時前十名 揭秘40萬人甘願跨境瑞士工作原因
VOCO News
【是非】講是非同健康息息相關?研究:適度講是非有效減少內耗、防自私行為!?
高燒 Gofever
女嬰出生帶有楓糖味「一喝母乳就昏迷」 特殊奶粉年花200萬
中天新聞網
每天喝足2公升水?醫曝「水中毒」風險:喝太快恐昏倒
中天新聞網
熱炒店常見過貓、山蘇藏抗氧化成分!醫:膳食纖維顧腸道
中天新聞網
「以為打瞌睡」男星腦出血驟逝 醫示警4症狀速就醫
中天新聞網
女生體脂不能太低?XX%以下就算低 或造成3大問題
am730
50歲男常飲黑咖啡揭患末期腎病 1狀態極具毒性 醫生教5招護腎防腎發霉
am730
孩子輕碰就瘀青?3歲童摔倒「膝蓋腫如橘子」確診血友病
中天新聞網
長輩說「不想活了」?專家:親友應提高警覺、盡快就醫
台灣健康醫療網
腎臟驚見「7公分心型炸彈」險奪命!醫:隨時可能大出血
中天新聞網
肩膀痛不一定是五十肩!醫提醒「旋轉肌袖撕裂」常見卻易被忽略,2症狀超過2週應就醫
良醫健康網
公司最大的溝通問題非意見不同!專家:「這件事」才是真正關鍵
台灣健康醫療網
回南天又殺到 抽濕機水用唔用得?分分鐘污糟過呢樣嘢!
am730
《甄嬛傳》直播馬拉松不只追劇 醫解析數位時代「線上圍爐」現象
台灣健康醫療網
睡眠質素與「壓力失衡」息息相關 五大好習慣帶你提升睡眠質素
am730
每天走破萬步還是沒肌肉?營養師:快縮肌需高負荷才啟動
中天新聞網
補眠卻越睡越累?醫:當心「慢性缺氧」傷心血管
台灣健康醫療網
新北中和男接觸麻疹後確診!526人遭匡列監測至3月中
中天新聞網
癌細胞出怪招!婦人腫瘤才1公分竟已末期 探視乳癌女兒卻意外確診
中天新聞網
5大傷腎湯品!「藥膳補湯」奪冠 醫警告:恐致心臟驟停
中天新聞網
不讓淨零與永續淪口號 臺北醫院院長談節能減碳如何讓人有感
台灣健康醫療網
肺部毛玻璃超過0.8公分?「實質化」癌變風險飆13倍
中天新聞網
午睡20分鐘護腎又抗發炎!醫曝「趴睡」壓迫血管沒效
中天新聞網
「2026全球最佳醫院」台灣前5名出爐! 台中榮總上榜引關注
中天新聞網
老花眼老了才會得? 眼科醫揭老花眼成因及年輕化趨勢
NOW健康(TW)