雖然已經入冬，但有時天氣潮濕悶熱，胸前、臉或頸可能會出現汗斑。汗斑會在皮膚產生白色或咖啡的斑塊，摸起來有點粗糙，還可能會輕微脫皮，破壞你的白滑皮膚，有外觀瞻。如何預防汗斑？如何治療汗斑？
台灣醫生胡怡萱在台灣食藥署網站「食藥好文網」，以及台灣皮膚科醫生陳昱璁在其facebook撰文，解答大家有關汗斑的問題。
汗斑是一種皮膚感染病，又被稱為「變色糠疹」，致病原因是皮屑芽孢菌在皮膚上增生。這種真菌平常也存在人體皮膚上，但當環境溼熱和皮脂分泌旺盛，便適合皮屑芽孢菌在皮膚大量增長，影響皮膚的黑色素，造成不規則形狀的咖啡色或白色斑塊，形成汗斑。
視乎體質皮膚狀況
既然每個人身上都有皮屑芽孢菌，為什麼有些人會有汗斑？有些人沒有？這關乎體質及皮膚狀況：
1.體質：青春期皮脂分泌旺盛的年輕人、免疫力較低，如糖尿病患者、需化療、使用免疫抑制劑者、本身表皮的皮屑芽孢菌菌量較多的人，都較易出現汗斑。
2.皮膚狀況：愛運動的男性與在室外工作的人，皮膚表面容易積存汗水。衣服的質料也會影響皮膚乾爽程度，如棉質衣服，因棉質容易吸收水分，但無法快速將水分排乾，便容易令皮膚表面積滿汗水，引致汗斑。
油多汗多部位出現
汗斑較容易出現在出油多、出汗多的身體部位，如臉、頸、胸前、後背、腋下等，少數會延伸到後頸、手臂。大部分人通常沒有感覺，有些人可能會覺得痕癢，皮膚輕微脫皮及變得粗糙。
汗斑較少因為直接接觸而傳染，但如果皮膚常處於流汗、較悶熱的狀況，就可能會被他人傳染。
遠離汗斑3大貼士
- 必須避免皮膚持續在出汗濕熱的狀態，當皮膚流汗時應盡快用擦乾，不要讓汗水留在皮膚上。
- 如果衣服有汗水，也應盡快更換，保持衣物乾爽。
- 選擇吸汗且排汗迅速的質料作衣服，如聚酯纖維吸汗又快乾。
如果汗斑症狀初期且輕微，面積也不大，可用藥膏治療。身體必須保持乾爽、穿著寬鬆及易乾衣服，並加強清潔汗水。若汗斑面積過大、反覆發作、或單用藥膏效果有限，就可同時用藥膏及口服抗黴菌藥，抑制皮屑芽孢菌生長。
（參考資料：台灣醫生胡怡萱、台灣食藥署網站「食藥好文網」、台灣皮膚科醫生陳昱璁facebook）
原文刊登於活好的So Fit So Good