雙下巴是天生的嗎？點解佢咁瘦都有雙下巴？以下呢幾個壞習慣都會令雙下巴愈來愈嚴重，想擁有上鏡V面就要戒啦！
雙下巴是因為肥胖嗎？
別以為雙下巴只是因為肥胖，即使是身材瘦削的女生，也可能受雙下巴問題困擾。雙下巴的出現是因為下巴脂肪積聚過多，加上重力的關係，皮膚會隨着年紀而變得鬆弛下垂，若你本身是圓臉女生，天生臉型輪廓較無曲線，在視覺上雙下巴就會更明顯。
雙下巴的成因也可能是因為遺傳或是下頦後縮， 嚴重的也伴隨着牙齒問題，要解決就要找醫生幫忙。除了先天因素，後天養成的壞習慣也會加劇雙下巴問題，到時候連修圖都幫不了你，快看看自己有沒有犯下吧！
令雙下巴愈來愈嚴重的壞習慣1. 低頭玩手機
相信現今世代都是手機不離手的低頭一族，但長時間低頭容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛，久而久之形成雙下巴，更會增加頸紋。建議不論是看手機還是看書，盡量將物件放置與眼晴呈水平線的位置，每過了半小時就要伸展一下肩頸肌肉，亦有助紓緩眼晴疲勞，並要時刻提醒着自己不要低頭，因為雙下巴會跑出來啊！
令雙下巴愈來愈嚴重的壞習慣2. 不注重皮膚保養
「沒有醜女人，只有懶女人」這句話雖然很老套，但卻是千真萬確的。25歲過後，你會明顯感受到皮膚狀況和新陳化謝慢慢有下滑的趨勢，因此要勤加護膚和按摩，一刻也不能懶惰。你可以開始使用一些有緊緻功效的護膚產品，塗抹時特別針對下巴和頸部位置進行按摩，最簡單方法是以雙手食指與拇指之間的關節位，由下巴位置開始，施少許力度往顴骨方向推，然後再沿頸部往下推。
Curél 緊緻抗皺滋潤面霜($280)
以獨特「深層抗皺修復技術」配合緊緻成分，有效改善肌膚紋理、緊緻面部線條。
Valmont V-Shape Filling Cream($2,500)
特別適合鬆弛肌膚使用，AWF5 緊緻臻顏修護複合物及乳清等成分有助膠原蛋白增生，讓皮膚回復彈力緊緻。
Clarins Super Restorative Instant Lift Serum Mask($880/5片)
臉連頸位的立體剪裁面膜注入了高效抗老植物精華成分，在十五分鐘的提拉過程，更有助緊緻下垂的肌膚輪廓，改善雙下巴。
Estée Lauder Re-Nutriv Ultimate Diamond Transformative Energy Creme Rich($3,800)
質感豐盈滋潤，採用提升塑顏科技，在保濕同時緊緻輪廓線條、減淡頸紋。
令雙下巴愈來愈嚴重的壞習慣3. 愛吃油膩煎炸食物
眾所周知，攝入過多的鹽分和高熱量食物會加劇水腫情況，導致臉部浮腫和造成雙下巴。若平日不愛喝水，又愛吃濃味食物，體內水分不足，才是引致浮腫的主因。 因此，一日喝八杯水是基本，在睡前半小時和起床後喝少許暖水，也有助補充睡眠時流失的水分。
令雙下巴愈來愈嚴重的壞習慣4. 寒背
原來坐姿不正確、習慣寒背、頸椎前傾也是造成雙下巴的原因！在看電腦或是手機的時候，我們常常會不自覺地寒背，頸部前傾，容易令下巴位置變得鬆弛，形成雙下巴。
平日可多鍛練下顎周圍的肌肉，如台灣女星小S也曾在她的社交平台分享減雙下巴方法，先朝上仰起頭，維持五秒；再伸出舌頭，維持五秒，過程中要稍為施力，感到有股拉扯的力量就對了。
令雙下巴愈來愈嚴重的壞習慣5. 進食時咀嚼次數太少
若平日習慣狼呑虎嚥的話，由這一刻開始就要習慣慢慢咀嚼食物了，因為咀嚼次數對雙下巴的形成也有影響！咀嚼次數少，下顎肌肉得不到適當的訓練，就會變得鬆弛衰弱，容易形成雙下巴。正確的咀嚼方法是，左右各咀嚼約10次，然後重覆一至兩次，謹緊左右兩邊的咀嚼次數要平均，不然的話容易造成大細臉！透過咀嚼，不但能燃燒面部肌肉脂肪，更有研究顯示可達減壓、消除緊張效果。
**Follow us on:
- Facebook: CosmoHK
- Instagram: @cosmopolitan_hk
- YouTube: CosmopolitanHK**
