衛詩雅地獄式減肥！14日做到別人三個月效果！

近日衛詩雅出席活動時，罕有地以露腰造型示人，隱約顯示出小腹肌，據悉她剛進行了 14 日的地獄式減肥，成功做到別人努力三個月的效果，編輯當然立馬請教她啦！

衛詩雅出道十年，一直保持鄰家女孩般的乖乖女形象示人。近日，她為了宣傳維港泳活動，突破性地穿上泳衣拍造型照，本身身形嬌小她，予人健康活力的感覺！

未知是否想轉形象，衛詩雅更罕有地以露腰裝出席活動，腰間隱約見到一行小腹肌，予人「力的感覺」！原來衛詩雅悄悄進行了 14 日地獄減肥，練得一副好身材！

編輯致電衛詩雅查問她的瘦身經驗，她也大方分享是跟了私人教練做地獄式訓練，加上減肥餐單，才迅速見效！

衛詩雅地獄式減肥法：每日堅持運動

經私人教練指導下，衛詩雅每天會做至少半小時的帶氧運動，即游水、跳繩、行跑步機上的斜路，然後做重力訓練，手持啞鈴操練雙臂、腰肢和雙腳，也經常做深蹲操練下身，這樣梅花間竹地做，即使肌肉酸痛也堅持每日做，難怪效果如此明顯！

衛詩雅地獄式減肥法：零油鹽糖，番薯做正餐

另外，衛詩雅也跟從私人教練設計的減肥餐單，戒絕油、鹽、糖，只吃白灼雞胸、牛𦟌和番薯，透過蛋白質重建肌肉，排走多餘水份，去除水腫，同時能維持身體所需能量和飽腹感，並不是節食那樣簡單。

不過，衛詩雅也說要抵得住這樣單調的食物，心態很重要，也最好有專人指導，以免過度減肥而不自知。

衛詩雅減肥後感道：「個肚之前好似 5 個月咁，用咗 14 日操，今日可以俾人睇，每日地獄式狂做運動，餐單就好似狗糧一樣，完全冇油鹽，教練話我係佢最犀利嘅學生， 14 日做咗人哋 3 個月嘅成績！」這樣極速超標完成，她的努力完全沒有白費！

練得一副好身材的衛詩雅，繼考獲車牌、船牌和導遊牌後，未知她會否考慮考個私人教練牌，教教女生們操肌呢？

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