香港人愈來愈重視Work-Life Balance，即使工作多忙碌，也會盡量擠時間做運動或上興趣班減壓等等。然而傳統大型健身會藉往往要簽長約，甚至預繳一筆款項才能入會，同時卻限制了運動的類型及地點，以下介紹4個香港運動健身App及平台，其實有不少自由身的運動平台可選擇！
最大型健身網絡App：ClassPass
ClassPass是全球性的健身網絡App，於2018年才進軍香港市場，今年更收購了另一大型健身App「GuavaPass」，加上「KFit」相繼撤出香港，令ClassPass成為香港現時最大型的自由身健身網絡平台。
現時ClassPass已跟本地多家大小型健身中心合作，課堂類型亦囊括瑜伽、拳擊、單車、普拉提、芭蕾把杆健身（barre）、混合健身（CrossFit）及舞蹈等。以瑜伽為例，你可以透過ClassPass到不同的瑜伽教室上課，有不少都是3至4人的小班教學模式，可以更專注地享受瑜伽的樂趣。ClassPass亦會逐漸增加不同類型的服務，如按摩、針灸和Facial等，體貼用家需要。
收費：購買積分(credit) 模式；$170 (10個credits) 大約可上兩堂瑜伽
身心靈健康活動App：Switch & Co
Switch & Co是始創於杜拜的身心靈健康活動平台，在今年9月才進軍香港，雲集過千個本地以身心靈健康為目的的活動，用戶可以在App內隨時預約各項活動，並查看即時活動資訊，甚至活動開始前數分鐘也可即時報名。
Switch & Co內的活動分為Workout、Experience和Relax三大類別，在「Workout」內可找各式健身運動及瑜伽等；在「Relax」內可找到按摩等項目；而「Experience」則有團體水上活動，室內集體遊戲，甚至DIY蛋糕等興趣班可選擇。
運動預訂平台：Appysport
Appysport是個一站式運動預訂平台，由一所香港初創公司於2019年8月才成立，暫時只設網站。Appysport內共提供超過100項運動預訂服務，用戶不同繳付任何入會費用，於平台內隨時隨地一站式預訂各項運動設施、器械、課堂或聯繫教練。
Appysport初時以水上運動為主，例如衝浪、直立板、獨木舟或滑浪等課堂都可在網內找到，現時已加各類健身、網球及瑜伽課堂，有些課堂收費更比坊間便宜一點，間中更會有「特別免費堂」，可不時在網內碰碰運氣。
搜尋健身老師平台：HelloToby
HelloToby是一個幫消費者搜尋專家的服務配對平台，過程不收任何佣金，只需直接付款給服務者即可。網內提供超過50種興趣班，除了各種健身或瑜伽等運動項目外，亦設美容、美甲、按摩等各類服務的小店資料及優惠。
HelloToby的最大特色就是可以找到多位健身及瑜伽教練的個人背景及用戶評價，現時已有2440位認證健身教練及845位認證瑜伽老師可供選擇。用家只要因應自己的需要回答幾條簡單問題，如時間、地點及想訓練甚麼，就可以獲取適合你的課堂及老師。
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