減肥恩物之一的黑豆水薏米水到底如何減肥，特別適合濕氣重的日子，有助去濕之餘，也特別適合長期留在office少運動的水腫女生！不用運動就可以瘦的薏米水減肥飲品，絕對值得留意。
大部份女生因為少運動，導致新陳代謝變差，下身水腫及肥胖。要改善這個方法當然要由建合適的運動習慣入手， 而黑豆水薏米水更有助消除水腫！
近日氣溫超過20度，更有突破30度的，如果下半身肥胖或雙腿受水腫困擾，對於愛穿短褲短裙的女生也是很難受。
瘦身恩物-黑豆水
含有維他命E、花青素及異黃酮，有助去除活性氧，讓血液保持順暢流通。黑豆水之所以成為女生最愛，是因為它能與皮膚的膠原蛋白結合，滋潤肌膚同時預防乾燥，有助排出多餘脂肪。而且當中的抗老化物質異黃酮與女性荷爾蒙作用類似，有助減少更年期症狀。
黑豆中的大豆蛋白質還能抑制血壓上升，預防虛寒體質，改善因為虛寒體質造成的代謝下降與肥胖，適合因為新陳代謝慢而瘦不來的人飲用。
不過要留意由於黑豆較難消化，消化功能不佳的人要避免食用。
瘦身恩物-薏仁水
薏仁又被稱為穀物之王，它含有豐富的蛋白質與胺基酸，有助促進新陳代謝。當中的維他命B雜、鐵質及膳食纖維，不單有助利尿，同時透過排出體內多餘鹽分和老廢物質進行排毒，促進皮膚新陳代謝，去水腫同時令皮膚更健康。
但是孕婦或有便秘問題的人，不建議飲用。薏仁對子宮有興奮作用，促使子宮收縮，有機會誘發流產； 也因為薏米有非常強的利尿作用，所含的醣類黏性較高，多喝反而會妨礙消化。
瘦身恩物-玉米鬚茶又名粟米鬚茶
也就是以粟米鬚煮成的飲品，它跟麥茶一沒有咖啡因，還含有豐富礦物質，及對女性有益的鐵質。
粟米鬚更含有豐富膳食纖維、鉀以及維他命E，有助排除體內多餘水分，促進血液循環同時有抗氧化作效，有助抗衰老。
不過謹記不要飲用過量粟米鬚茶，也避免在空肚時飲用。
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