普拉提運動（英文：Pilates）是一種結集瑜伽、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。普拉提運動其實有很多種類，包括墊上普拉提 (Mat Pilates)、普拉提器械（Pilates Allergo Reformer）及Barre等，以下為你推介香港各區的普拉提課程！
普拉提運動屬於節奏較慢，而且沒有身體碰撞的運動，在家中也可練習。國際超模Karlie Kloss、Miranda Kerr及韓國組合BlackPink的Jennie也曾表示熱愛這種運動。
普拉提課程：【灣仔】YOO Pilates ＆ Barre
創辦人Tina於10年前是一位朝9晚12的OL，每天久坐加上姿勢不良，導致長期腰肩頸痛，醫生診斷她為脊椎側彎，經物理治療師介紹下接觸了普拉提Pilates，持之以恆之下發現痛症消失了，從此醉心研究Pilates。YOO PILATES ＆ BARRE以小班教學為主，4至6人一班，老師可更了解每位同學需要。
地址：灣仔軒尼詩道300號中邦商業大廈6樓
IG：@yoopilatesbarre
普拉提課程：【銅鑼灣】Fitness Bee
位於銅鑼灣的Fitness Bee由adidas健身教練Hayden Law及模特兒公司董事Bobo Li等人一同成立；Fitness Bee是一間專為女士而設的健身中心，設計優雅又舒適，除了普拉提班之外，還有Cardio Combat、瑜伽、 空中瑜伽、HIIT及Tabata等課堂。新學員可以$180優惠價試堂，當天購買4堂或以上套票，即可獲免費試堂優惠！
地址：銅鑼灣渣甸街60-66號Aura on Pennington 15樓
IG @fitnessbeehk
普拉提課程：【佐敦】Barre Formula
Barre Formula由兩位女士共同創立，Jacqueline熱愛芭蕾舞，Alice是瑜伽高手，2018年初她們不約而同地想透過自己對舞蹈和健身的熱誠去感染更多人，因此建立了Barre Formula。Barre運動是Pilates的一種，利用芭蕾把杆輔助訓練肌肉線條，特別適合女生收緊大脾及臀部。
地址：柯士甸道130號嘉碧大廈9樓B室
IG：@barreformula
普拉提課程：【中環、黃竹坑】Flex Studio HK
Flex Studio HK在中環及黃竹坑都有分店，除了基本普拉提及各種瑜伽課程之外，這裡特設普拉提器械（Pilates Allergo Reformer），在器械上訓練普拉提的好處是以阻力增加難度，能集中鍛練最深層的肌肉，從而喚醒身體潛在的柔軟度及協調等，動作變化度整體比在墊上高幾倍！
地址（一）：中環雲咸街15-17號萬祥大廈3F & 4F號舖
地址（二）：黃竹坑香葉道2號One Island South 308-310號舖
網址：flexhk.com
IG：@flexstudiohk
普拉提課程：【銅鑼灣】Fivelements Habitat
銅鑼灣Fivelements Habitat剛剛於今年7月開業，面積佔超過15,000平方呎的中心以養生度假村為主題，特設名為修行藝術的空間，提供瑜伽、普拉提、冥想、茶禪、聲音療法等課程，從內至外為身心注入元氣與活力。中心內更備有流動藝術聲景、高溫排毒及反引力運動等專屬設施；提供12個月、6個月及3個月的專屬優惠計劃，月費為$1,188起。
地址：銅鑼灣時代廣場13樓A
IG：@fivelementshabitats
普拉提課程：【荃灣】GO24 FItness
GO24 FItness是無合約制的24小時健身中心，GO24 Fitness早前特別引入充滿節奏感的的音樂普拉提（POP Pilates），音樂普拉提班主要針對低強度的柔韌度訓練、肌肉訓練及耐力運動，隨著音樂節拍逐步提高難度，有助鍛鍊腹肌及改善柔韌度、增加肌肉力量。
地址：荃灣川龍街118號百悅坊6樓
IG：@go24fitness
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