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雲耳蜜糖豆炒帶子

DayDayCook日日煮

更新於 2020年04月29日09:29 • 發布於 2020年04月29日01:00

雲耳有很多種,其中以老鼠耳為最上乘,特別爽脆,與香甜蜜糖豆及帶子同炒,健康又易煮。

烹飪時間:20分鐘

食材

生抽1湯匙、砂糖1茶匙、蒜頭3瓣、鹽適量、胡椒粉適量、麻油0.5茶匙、水1湯匙、薑3片、紹興酒1茶匙、蠔油1湯匙、帶子8隻、蜜糖豆180克、老鼠耳10克

步驟

步驟1:將老鼠耳浸軟,蒜頭切成蓉備用。

步驟2:用廚房紙將帶子完全印幹,用紹興酒、鹽、胡椒粉醃10分鐘。

步驟3:將蠔油、生抽、砂糖、麻油及水拌勻備用。

步驟4:煮滾一鍋水,加入蜜糖豆汆水1分鐘,瀝乾備用。

步驟5:用中火燒熱鍋,加少許油,加入帶子煎至兩面金黃色,盛起備用。

步驟6:用中火燒熱同一個鍋,加少許油,加入蒜蓉及薑片炒香,加入蜜糖豆、老鼠耳及帶子快炒。

步驟7:加入已拌勻的醬汁炒勻,上碟即成。

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