好多人都會喝降脂茶去減肥、減血脂,去水排毒的效果真的不錯,不過其中也有需要注意的小事,才可以健康地達到想要的效果喔!
#空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化能力,容易引起胃黏膜炎症。
#濃茶
茶水過濃,在體內滯留時間過長會導致茶鹼堆積,使神經調節功能下降,還會導致便祕呢!
#發燒喝茶
茶葉中成分會引起體溫升高,導致發燒症狀加劇,發燒還是多喝水吧~
#代替藥物
雖然降脂茶有一定的降血脂功效,但醫生開的藥還是乖乖吃喔~降脂茶只能起到輔助作用,不要盲目相信偏方而拋棄降血脂藥物。
#隔夜茶
茶水隔夜且易發餿變質,引起消化問題。同時茶水中的鞣酸沉澱一夜還會變為強刺激性的氧化物,會對脾胃造成傷害引起炎症。